瑜伽

如果一次冥想课程让你的人生发生了意想不到的转变，并引领你走上深刻的内在蜕变之路，会是怎样的体验？在一个周日早上，五位 Z 世代年轻人聚集在一起，讲述了他们参与内在工程和遇见萨古鲁的经历，并分享了为什么自从参加内在工程以来，他们的生活发生了翻天覆地的变化。
由萨古鲁设计的内在工程，已改变了世界各地数百万年轻人的生活。

教育的根本在于拓展我们的界限，萨古鲁说，但遗憾的是，我们却在反其道而行之，将固有的观念灌输给孩子。他解释道，瑜伽将扭转这种伤害，确保他们的生命仍然是一个可能性。

从七月的古鲁满月日（Guru Pournami）到十二月冬至后几天的这段时间，在瑜伽传统中被称为SadhanaPada（修习的阶段）。这是北半球Sadhana（瑜伽修习）产生最佳效果的时期。萨古鲁解释说，有一种方式可以“与行星顺势而行，而不是与之对抗”。这使一个人能够借助地球自身的能量运行，将瑜伽修习提升到一个新的水平。

萨古鲁谈到人类能量形态的本质，以及重新排布它的几何结构如何能将一个人的骨肉转化为神性的存在。他还叙述了乔达摩•佛陀生平中的一个事件——一个关于他未来的预言，后来应验了。

萨古鲁表示，如果想了解身体，人们可以查阅《格氏解剖学》（G ray’s Anatony），但是通过练习克里亚（kriya），一个人能以全然不同的方式理解人体系统。

萨古鲁说，身体疼痛是一种特定的防御机制，也是身体状况的一种指示信号。他说，与其试图修复指示信号或症状，人必须让身体达到一个可以无痛使用的状态。在瑜伽中，体式悉地（asana siddhi）意味着一个人在姿势上或身体的几何结构上，已经达到了某种完美。

为了寻求安全与自我保护，我们将自己认同为很多东西。但是，萨古鲁解释道，一旦我们的头脑在认同状态，它就会带有偏见——无法如其所是地看到事物的真相。如果我们的智慧没有陷入纠缠，灵性进程自然会发生。

萨古鲁分享了他对田纳西州即将建成的瑜伽城的计划和愿景。Isha内在科学学院全年365天对游客开放，开放时间为上午八点至晚上八点。

Sadhguru（萨古鲁）：人类的记忆是一件奇妙的事情。正是因为这种记忆的能力，我们有了科学，有了技术，有了文明，有了信息科技。这一切都与记忆有关，不是吗？但与此同时，人类的记忆是…

萨古鲁解释说，一次祈祷并不是与上帝的口头交流或“长途电话”。祈祷是一种品质，不是一个行为。它是一个通过让自己完全投入，而在我们内在创造出接受性状态的方法。

数字108在瑜伽系统中的重要性是什么？萨古鲁解释了人的脉轮与宇宙几何的关系。

听听这个很少讲到的关于罗摩如何为一只狗主持公道的故事。

萨古鲁谈到了一个鲜为人知的感知维度——Ritambhara Pragna，它能让人体验到声音与相应形状之间的关系。他还提供了一些方法，借助这些方法我们可以努力让自己建立起Ritambhara Pragna。

在班加罗尔印度管理学院举办的“青年与真理” 活动上，有一个来自社交媒体的提问：萨古鲁是如何让自己一直保持精力充沛四处奔忙的呢？萨古鲁坦言自己本性懒惰，但有太多事情需要完成。 采访者…

萨古鲁向我们介绍了哈他瑜伽的基本原理，以及接收哈他瑜伽可以如何激活我们内在的两个基本维度——太阳和月亮。