现在，瑜伽
成为一名瑜伽勇士——学习和分享瑜伽合十礼
我们每个人都应该将转化和实现幸福的工具掌握在自己手中。而这需要我们每个人共同的努力，作为一名瑜伽勇士，将瑜伽带进更多人的生命！
6月 21, 2019
体验真正的幸福的唯一方法就是向内。这就是瑜伽
的意义——不是向上，不是向外，而是向内。唯一
的出路就是向内。
—— Sadhguru（萨古鲁）
Isha Kriya 是一个简单而有力的工具，
从不真走向真实。
我们每个人都应该将转化和实现幸福的工具掌握在自己手中。而这需要我们每个人共同的努力，作为一名瑜伽勇士，将瑜伽带进更多人的生命！
乌帕瑜伽（Upa Yoga）是一个简单而强大的练习，可以激活人体的关节、肌肉和能量系统，消除身体能量中的惰性，给整个系统带来放松、机警与活力。