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每日智慧，3月9日

This is the nature of your Mind: if you try to avoid certain thoughts, only those will occur.
这是你头脑的本性 —— 如果你试图避免某些念头，就只有那些念头会出现。

“正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术。我称它为内在工程。”——萨古鲁

感觉疲倦又无精打采？是时候借助这三种超级食物来提振你的身体和大脑了！

7 3 月, 2026

萨古鲁谈到了灵性过程的技术。他强调了有一个能全然投入的环境和恰当的氛围的重要性，这些是向内迈进所必须的。

6 3 月, 2026

萨古鲁提供了每日练习和Sadhana（修行练习）支持，增强我们的活力、内在平衡和幸福，来帮助我们度过这段别具挑战性的时期。

苏利亚克里亚是一套非常古老且强大的瑜伽练习，是专为健康和内在幸福而设计的一个完整的练习。

“如果你有意识地保持体势，它可以改变你思考，感受和体验生活的方式。这就是哈他瑜伽所能做到的。”——萨古鲁

“Angamardana是一个强大的系统，它将人类机制带到最终的健康和幸福，最重要的是，它将成长为一个成熟的人类。”——萨古鲁

每日练习Isha Kriya有助于带来健康、活力、平和与幸福。它是应对现代生活繁忙节奏的有力工具。

This is the nature of your Mind: if you try to avoid certain thoughts, only those will occur.
这是你头脑的本性 —— 如果你试图避免某些念头，就只有那些念头会出现。

“我发现生活在这个时代特别奇妙，因为灵性和科学之间有了一个崭新的交汇点。这就是我很喜欢你把它称为内在工程的原因。”

阿里安娜·赫芬顿赫芬顿邮报创始人

“萨古鲁提供的观点和练习，给了你力量和稳定性去度过每一天，不被压力过度打扰。面对生活抛给我的一切，我的镇定和镇定感肯定是提高了很多。”

Ravi Venkatesan作家，前微软印度区主管

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