健康

在班加罗尔印度管理学院举办的 “青年与真理” 活动上，有一个来自社交媒体的提问：萨古鲁是如何让自己一直保持精力充沛四处奔忙的呢？萨古鲁坦言自己本性懒惰，但有太多事情需要完成。

克里斯托弗·莫特利医生询问萨古鲁，前几代人的创伤是否会影响土地和后代。萨古鲁解释了人们如何可以与祖先创伤保持距离。

萨古鲁提供了一套简单而强大的瑜伽练习，帮助应对繁忙的旅行安排，克服旅途疲劳，特别是时差不适。

萨古鲁谈服装行业的现状以及穿聚酯纤维和合成纤维服装可能带来的危害。

萨古鲁分享了他对田纳西州即将建成的瑜伽城的计划和愿景。Isha内在科学学院全年365天对游客开放，开放时间为上午八点至晚上八点。

萨古鲁提供了四个简单有效的方法，
帮你战胜糖尿病。

在这段视频中，萨古鲁讲述了存在中的万物是如何相互联系的，有生命的和无生命的，空气、水和土地元素，以及人类、动物和植物。只有维系好环境，我们才能生活得好。

从瑜伽的角度看，有哪些食物不利于整体健康并可能造成疾病。

萨古鲁分享了七个简单又有效的秘诀，能帮助人们缓解便秘，并维持结肠健康。

这些种子是极佳的血液净化剂。慢性疾病如糖尿病、高血压和心脏疾病等，只要通过给系统带来一定的平衡，这些就可以得到改善。 黑胡椒，在美国，你们将辣椒也称为胡椒。不是青椒，而是黑胡椒、胡…

在斯坦福大学医学院与萨古鲁的这次对话中，TPG 资本高级合伙人兼首席投资官乔纳森・科斯利询问萨古鲁，西方的年轻医生能从瑜伽科学中学到什么。萨古鲁解释说，除了在医疗保健方面进行投资外，现在是时候讨论如何在社会中创造健康，并创造一种健康文化了。

你可以摄入更少得多的食物，同时保持能量充沛，并维持体重水平。你的血糖水平不会突然升高，你很长时间也不会感到饥饿。它提供铁元素，并且提供大量纤维。因此，如果你想充分利用你的脑力和体力…

Sadhguru（萨古鲁）：当我们说到健康，如果有人说你没有疾病，那并不意味着你是健康的。当你早晨起床时，你是否感觉自己有活力并且精神饱满？ 健康这个词来源于完整这个词，你必须对身…

萨古鲁解释道，为何如果一个人想要戒掉烟瘾，不能通过用强迫的方式来实现。而是需要毫不费力地去实现。

观看Dr. Ben Doolittle和萨古鲁在耶鲁大学医学院引人入胜的对话，他们讨论了职业倦怠，医护人员如何帮助预防它，以及萨古鲁如何做到每天工作20小时。