“Angamardana是一个强大的系统,它将人类机制带到最终的健康和幸福,最重要的是,它将成长为一个成熟的人类。”
—— 萨古鲁
Angamardana是一套根植于瑜伽健康体系的练习,旨在激发身体活力,达到身心健康的巅峰状态。
Angamardana意思是获得对肢体、器官和其它身体部位的完全掌控。这套练习可以激活身体各个层面包括肌肉组织、循环系统、骨骼结构、神经系统和基础的能量系统。
萨古鲁精心设计的这套体式适用于每个人进行练习,Angamardana不需要借助任何器械设备,你的身体就是你所需要的一切,它可以在任何地方练习甚至在旅行中也可以练习。
强健脊柱
骨骼和肌肉系统
增强体力
提升健康和韧性
使身体更年轻
带来身体的轻盈自由感
让身体做好
练习哈他瑜伽的准备
Angamardana是一种美妙的方法,能够让身体为接触到更高的可能性做好准备。
安伽玛达那是一套富有活力的练习体系,它可以提升你身体各个层面的活力。萨古鲁谈到安伽玛达那是如何增强身体基本层面的力量和韧性的。
如果你是Isha瑜伽的学员,欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受发送给我们
这周是关于古典瑜伽,萨古鲁谈到安伽玛达那是一套在身体和能量层面上非常强大的练习。