Isha中国区认证哈他瑜伽老师

在一个人在世上能做的所有事情里，为什么要练瑜伽呢？萨古鲁解释道，无论你是唱歌、跳舞还是做任何事，它都是对“你是谁”的一种表达。瑜伽不是一种表达，而是关于决定“你是谁”以及“你希望成为谁”的本质。

萨古鲁解密了成功的机制，并解释了一个人的生命如何能通过接触到自己内在的天赋而变得奇妙。

当我的生活中有这么多其它事情要处理时，做瑜伽的时间在哪里? 萨古鲁回答了这个求道者的问题，并继续解释了一个人可以如何将瑜伽融入他们的生活，不论他们的日程安排是怎样。

Sadhguru（萨古鲁）讨论了世界上所有暴力和冲突的根源，其本质始于人类自身。他探讨了可如何通过超越对身体和头脑的认同，来解决内在的冲突，从而摆脱痛苦。

与哈佛医学院麻醉学教授Emery Brown以及康奈尔医学院神经学和神经科学教授Nicholas Schiff的一次谈话中，萨古鲁揭示了基因记忆如何成为你体验生命的一个巨大限制。

我们的睡眠方式有时会在一段时间内导致心理和生理问题。萨古鲁分享了一些简单的方法，让我们可以消除这些东西。

萨古鲁回答了什么是真正的爱。它是某种我们只能从别人身上获得的东西，还是它就在我们内在，随时都可以得到？

如果你认为你做的工作非常重要，那么你需要做的第一件事就是对自己下功夫。

萨古鲁回答了一个如何处理小我的问题。他谈到了为什么说小我是我们为自己制造的，以及如何可以通过选择让它消失。

萨古鲁回答一名学生有关感到失去冲劲的问题，以及一个人如何能够重新带着喜悦去活。

难以判断自己是否做出了正确的人生决定？想知道当你的父母不同意你的计划时该怎么办？在这个视频中，萨古鲁回答了这些经常被问到的问题，并提醒我们生活中的一个基本责任。

萨古鲁解释道手机是一个非常棒的工具，但不幸的是，人们对手机的使用却变得具有强迫性。试着去控制不使用手机并不是解决办法，所以什么才是解决方案呢？

如果你体验到超越物质的东西，那么对死亡的恐惧就会消失。

听听萨古鲁对于他是否因为到处受到尊敬而有一种优越感的有趣回答。

萨古鲁对专注力和注意力进行了区分，并谈及成功的关键是增强注意力，让头脑像一面镜子，映照出一切事物本来的样子。