Isha中国区认证哈他瑜伽老师

Sadhguru（萨古鲁）提醒我们，食物是关乎身体的，决定吃什么的最好方法就是问身体。他解释说，与其养成只会让我们重复运作的饮食习惯，不如通过我们的智慧有意识地决定吃什么。

萨古鲁解释了幸福的含义，以及对于那些学会管理自己内在化学反应的人，幸福如何不是一个向外追求的目标，而是一种自然的存在状态。

在哈佛医学院与哈佛医学院麻醉学教授Emery Brown和康奈尔医学院神经病学和神经科学教授Nicholas Schiff的对话中，萨古鲁讲到疼痛和神经系统，并谈到通过对这些方面的研究，如何可以将麻醉科学提升到一个不同的水平。

一个人应该如何平衡灵性进程和物质生活？萨古鲁说，要像今天你会离开人世般去过你的物质生活，要像你是永生般去过你的灵性生活。

对你自己绝对诚实，萨古鲁说，是每一个自认为是求道者或sadhaka必须做的事情。

生活中，分手和失败或许是痛苦的。萨古鲁在回答学生的提问时提供了某个视角（来看待它）.

Sadhguru（萨古鲁）探讨日月周期如何影响人体系统。他谈及人活过1008个月亮周期后与地球的连接一般来说会断开，只需轻微的协助，此人便可超越生死循环。

印楝和姜黄：只要每天吞下一撮大自然赐予的这种神奇礼物，就能给我们带来一些显著的好处。给出了详细的解释。

这个视频汇集了萨古鲁在世界经济论坛、WPO和TED等顶级经济论坛上的演讲，总结了商业成功发展所需的最重要的领导品质。他探讨了世界的领导者们需要创造一个更具包容性的经济模式，不仅为人类创造财富，也创造幸福。

萨古鲁感叹道，尽管我们有超强的智力，但却把所有意识都投入到生命的一个小小面向上。与其限制我们的可能性，是时候打造我们自己去了悟作为人的全部潜能了。

感觉没有安全感？萨古鲁带你看清楚这个问题。

时间管理在人们的生活中是一件大事。但真的有可能掌握时间吗？在这个视频中，萨古鲁解释了如何在日常生活中有效利用时间。

萨古鲁阐释了大部分的瑜伽练习在传统上是如何以男性身体为出发点而创立的，这就是为什么女性应该注意她们练习的内容和练习的时间。他阐释了当今世界各地所教的某些练习是如何不适合女性。

在麻省理工学院的一次座谈会上，Sadhguru（ 萨古鲁）回答关于大脑和意识的问题，并从瑜伽的角度谈头脑的4个层面：Manas即记忆库；Buddhi即智力；Ahankara即身份；和Chitta即超越界限的智慧。

萨古鲁考察了为何社会上没有愤怒，是单个的人变愤怒了。他解释了我们应如何创造合适的环境，让我们从小就是快乐的。