萨古鲁回答了一个关于当事情不按我们想的那样发展时如何保持动力的问题，他审视了克服我们所认为的挣扎的唯一解决方案。

萨古鲁审视了头脑的能力，以及如何将它磨炼成人生中十分强大的工具。

萨古鲁阐释了导致青少年焦虑症的主要原因，以及用瑜伽的方法摆脱焦虑。

萨古鲁谈到为什么对大部分人来说，保持情感专注而强烈要比保持智力容易。萨古鲁也谈到了奉献的力量，以及奉献如何成为超越一个人局限性的工具。

萨古鲁剖析了声音对人类系统的影响，谈到我们如何能在我们内在保持Vak Shuddhi，即发出恰当的声音。