智慧

关于八点着地式(Sashtanga)的常见问题

1. 谁可以做这个练习? 除了孕妇,任何人都可以做这个练习,包括在月经周期的女性和患有慢性疾病或其他医疗情况的人(如哮喘、偏头痛、糖尿病、高血压、心脏病、肺部相关疾病、青光眼、白内

为了开悟,你只需要做这一件事丨视频
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为了开悟,你只需要做这一件事丨视频

当我们试图突破我们现在的瓶颈时,会导致很多困惑。对于那些你没有答案的,我会回答。只要让问题深入进去。只要让问题在你内心变得非常强烈,我会给你答案。

你为什么会焦虑?
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你为什么会焦虑?

最根本的问题是,在一天之内,你的想法、情绪、身体活动、呼吸、心跳以及其他一切,有多少是有意识的?“你”有多少是在有意识地进行的?你所未意识到的,不可避免地在无意识地发生着。这无非意味着:我们很大程度上是在不经意地对我们的周围情境作出反应。

如何睡个好觉——来自萨古鲁的6个小贴士
懂生活

如何睡个好觉——来自萨古鲁的6个小贴士

萨古鲁谈到了睡眠所扮演的角色以及睡眠时彻底放松的重要性。在分享了帮助你睡个好觉的6个小贴士后,他还谈到了可以模糊睡眠和清醒之间界限的香巴维大手印(Shambhavi Mahamudra)。

学员分享丨Isha周年记
懂生活

学员分享丨Isha周年记

因为Isha,因为萨古鲁,我的工作、学习、生活有了这么多的改变,其实改变还有很多很多,而且我相信以后还会越来越多,我也愿意把这些美好带给更多的人,让大家认识最传统的瑜伽——Isha瑜伽。

瑜伽是关于打破局限,而不是看上去像剩面条!丨视频
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瑜伽是关于打破局限,而不是看上去像剩面条!丨视频

你的大脑活动、你的身体化学、甚至你的基因组成都可以通过瑜伽工具得到改变,这就是瑜伽的意思。瑜伽并非扭转身体做出夸张的高难动作或者看上去像剩面条,瑜伽不是关于这些。瑜伽是关于超越对你设定的所有局限的转化。

真爱保鲜秘籍
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真爱保鲜秘籍

现在要谈爱,我们先把爱与关系区分开。爱是在你内在发生的,关系是你在世间做的事。

如何在生命中找到满足感?
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如何在生命中找到满足感?

万古以来,人类努力奋斗着向各个方向寻求满足。但如果我们看看当今世界的状况,显然努力并没有奏效。萨古鲁解释了这其中的根本谬误:向外求索实际存于内在的东西。

作为人并非是一种局限而是一种超越局限的可能性丨视频
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作为人并非是一种局限而是一种超越局限的可能性丨视频

如果你愿意努力,就有方法去超越所有被认为是属于人类的局限。“人类”这个词被认同为局限是很不幸的。不管内在还是外在,我们都是这个星球上进化的顶峰,我们是智慧的顶峰。我们是所有可能性的顶峰,当这是一个事实时,不幸的是大多数人使用“人类”这个词,是当他们说“我只是人类”,你应该明白他们是在谈论他们的局限性。

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