瑜伽练习&引导冥想
Isha kriya
Isha Kriya 是一个简单而有效的过程，植根于瑜伽科学的永恒智慧。由萨古鲁提供，它有潜力改变任何愿意每天投资12分钟的人的生活。
11月 23, 2021
Isha Kriya 是一个简单而有效的过程，植根于瑜伽科学的永恒智慧。由萨古鲁提供，它有潜力改变任何愿意每天投资12分钟的人的生活。
感恩这生有幸遇见萨古鲁、感恩Isha瑜伽让我的生命重新绽放！我希望我的分享让更多人了解Isha瑜伽，让更多知命之年的人加入到只传授纯粹瑜伽的课堂上——你的年龄不是问题！愿每个人都能活出轻松、喜悦、充满荣耀的人生！
21岁时，这个身体系统发生了一些根本性的变化。在那之后，业力的影响要大得多。所以，它是一张业力之网。你得有某种溶剂，才不会陷在里面。
Rogi（病人）夜里不睡觉，bhogi（寻欢者）夜里不睡觉，Yogi（瑜伽士）夜里也不睡觉，因为对于他来说，夜晚非常有利。光对你的作用是它让一切都界限分明。假设灯灭了，夜里有一种缺乏边界的感觉。所以，对于瑜伽，对性，对友谊，对相处，对学习，对专注，对所有这一切，夜晚似乎更有利。
右手用来做费力的、困难的或者辛苦的活动，左手用来做温和的、不强烈的活动。瑜伽的一个原则是你不用左手做繁重的事情。因为人体的左边要负责心脏的功能，那不是件小事。
现在，每一刻，我都感觉到更加有意识，与生活有更深层次的连接，从而更加感恩。我不再需要肾上腺素激增来获得什么感受。我内在的个人成长开始达到新的高度，我对生命的体验也越来越深。
从你周围人身上看到他们最好的一面。如果你看到他们最好的一面，而不是最差的一面，你就会点亮、助长以及接收到每个人身上最好的东西。任何你关注的东西都自然会成长，至少对你来说是这样。
如果有些物质之外的东西正成为你生命中活生生的现实，那么满足就是一个非常糟糕的主意。如果你真正贪婪，你应该追求最高的境界——一种没有目标的强烈欲望。如果你的能量全开，但不是朝向任何东西，这就是冥想。
显然不是你创造了自己，这是肯定的。我们对上帝的看法也许因文化而异，世界各地不同的人对它有不同的看法，对它有不同的信仰，但我们之所以会产生这样的想法，是因为——我们都是从母亲的子宫里爬出来的。