Isha中国区认证哈他瑜伽老师

如果睡眠正随时入侵你的生活，你就只吃24口食物。每一口咀嚼24次，你会发现食物不会造成昏沉。如果你那样吃，可能永远都不会生病。

当你的头脑变成了市场，头脑就不会有觉知，生活就没有更精细的方面。这个世界上就没有女性的空间，男性将统治这个世界。

Only when your experience of life moves beyond sense perception, it becomes absolute, not relative.
只有当你对生命的体验超越了感官知觉时，它才会成为绝对的，而不是相对。

Human beings become who they are not necessarily because they are endowed with tremendous knowledge, capability, or talent. It is simply because they are devoted to what they are doing.
人之所以成为他们自己，不一定是因为他们被赋予了大量的知识、能力或天赋。那只是因为他们致力奉献于自己正在做的事情。

Karma（业力）的意思是掌管你的生命。通过让你的业力成为一个更有意识的过程，你成为自己命运的主人。

If two people come together, it should be a sharing of joy, not extracting joy from each other.
如果两个人走到一起，那应该是一种快乐的分享，而不是从彼此身上榨取快乐。

The mind should be fluid – only then shall it be a flow of Intelligence.
头脑应当是流动的——只有这样它才会是智慧的流动。

You cannot do anything more than who you are. Without enhancing who you are, what you do shall not be enhanced.
你无法做得比你所是的更多。不提升你所是的，你所做的也提升不了。

你的好只存在于与其他人的比较中。建在与他人比较之中，你的好不是好，而是一种病态。

瑜伽的练习让我觉得自己充满了探索的动力。现在我每天还在持续做，这已经是我生命不可或缺的一部分，感谢萨古鲁，感谢Isha的志愿者们。

When you are joyful, the world looks joyful.
当你喜悦的时候，世界看起来就很喜悦。

The path is the Guru and Guru is the path – there is no difference between the two.
道路是古鲁，古鲁是道路——这两者之间没有不同。

It is good to have a plan, but it is more important to have a purpose. If you have a purpose, plans will evolve and manifest.
拥有一个计划很不错，但拥有一个目标更重要。如果你有一个目标，计划将会进展和显现。

To make something a part of yourself, you have to shed a part of yourself.
让某些东西成为你自己的一部分，你就必须褪去你自己的一部分。