学员分享丨Isha周年记

瑜伽的练习让我觉得自己充满了探索的动力。现在我每天还在持续做,这已经是我生命不可或缺的一部分,感谢萨古鲁,感谢Isha的志愿者们。

学员分享丨Isha周年记

Isha学员陈霞:我练习Isha瑜伽已经整整三年了,三年前的7月14日我来到上海学习第一套Isha哈他瑜伽——苏利亚克里亚。那会我周围的人都觉得不可思议,福州没有地方学瑜伽?为什么学个瑜伽还要跑到上海去?

当时同事们还给我介绍了本地的瑜伽课程,可是从来没有接触过瑜伽的我,反而一股脑儿就跑到上海去了。理由很简单,因为我先接触了萨古鲁的《幸福的三个真相》,我在2017年2月份第一次听到这本书,然后看了三遍以后,我就开始到处寻找哪里可以学得到Isha瑜伽。

终于有天在公众号上搜索到了Isha的官微,看到上海7月中旬有课,杭州是7月底开课,不希望多等上半个月,就去参加了上海的课程。之后第一年一发不可收拾,去了香港、印度,把能学的Isha课程都先学了。这也是我第一次出国,哈哈,去印度的时候,还第一次体会了在机场地上睡觉,真是难忘的经历。

第二年,我开始做Isha的志愿者,有线上,也有线下,还去马来西亚做了一次志愿者。直到现在为止,出国还没有是因为出去玩的,都是因为Isha,后来去年8月份还去了冈仁波齐。说实话,Isha真是让我获得了很多很多,我以前从来没有想过要去做的事情,现在想起来都还是满满的美好回忆。

第三年,以前总觉得出去学,或者做什么才能感觉到自己在成长,但是这一年,我发现自己开始慢慢地沉淀下来了。后来疫情开始了,我有了很多的时间呆在家里,开始去尝试着做一些好吃的食材。就在做吃的过程中,我突然感悟到,萨古鲁所说的向内看:如果我不能让我自己感到幸福,不能让我的家里人感到幸福,我怎么带给别人快乐呢?

于是我把更多的时间放在家庭中,放在和家人的交流上,放在做家务中,原来只是这些家长里短也会充满了幸福感。我还惊奇地发现,老公和孩子的状态也变了,我们这个家庭的氛围越来越不一样了,来到我家的朋友都觉得,你家呆起来怎么这么舒服,我说当然咯,哈哈。其实修行不在远方,就在我们家庭中,你让自己开心了,你让家人幸福了,你也就成就了。

在做美食的过程中,没想到我还有了另一个收获,我会很明显地感受到吃的食物对我身体的变化,于是我开始去了解食物对我们身体的影响。没想到这又一发不可收拾,我先去了解了印度的阿育吠陀饮食,后来又去了解了现在目前流行的各种食养观念。然后发现最好的宝贝原来还是在我们的老祖宗的经典中——《黄帝内经》,我们的老祖宗早就给我们留了很多关于食养、治未病的宝贝。

瑜伽的练习让我觉得自己充满了探索的动力。现在我每天还在持续做,这已经是我生命不可或缺的一部分,感谢萨古鲁,感谢Isha的志愿者们。

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