我的内在工程故事丨解开自设枷锁,奔向无限可能

对我来说,生命的经验可用Shambhavi Mahamudra Kriya作为分水岭。

我的内在工程故事丨解开自设枷锁,奔向无限可能

跟萨古鲁结缘是在2019年夏季,那时我正处于从所谓人生胜利组掉到人生失落组的期间:2018年辞掉人人称羡的高薪工作,出国进修(其实是玩耍)将近一年后,本打着可以很顺利转换职业生涯跑道的如意算盘,没想到求职之路处处碰壁,加上我发现没有名片后的我什么都不是,对于不确定的未来充满惶恐。

我的朋友安慰我之余建议我:“You can check out Sadhguru. He has a lot of videos on youtube.”就这样我开启了萨古鲁youtube视频马拉松的日子。买了内在工程的书,更在9月领了第一笔薪水后报名内在工程线上课程并于12月底飞到印度参加萨古鲁亲授Shambhavi Mahamudra Kriya(香巴维大手印)的课程。

为什么我会就这样一头栽进去呢?因为萨古鲁给了我一个机会,让我可以把我整个人打破重修:我体认到我的自我价值是建立在成为所谓社会精英的成就上, 追根究底是我太在意别人怎么评价我,我把喜怒哀乐的掌控权拱手让出。当萨古鲁说:“Do you want to be a push-start or a self-start?” (你想要主动掌握还是被动反应?),顿时犹如当头棒喝。是!我要拿回生命的主控权。

我记得有个人问萨古鲁:“我看了许多你的youtube与书籍,我还要参加内在工程的课程吗?”以我个人的经验,对!要的,而且越快越好!对我来说,生命的经验可用Shambhavi Mahamudra Kriya作为分水岭。在学习Shambhavi Mahamudra Kriya并持续练习的这一年来我发现,很多我觉得理所当然的个性与反应其实是不自觉的自我设限。

举例来说:我是个重隐私、慢熟、独立的人,这是个浅意识中筑起高墙的自我保护机制(Emotional Self-Quarantine LOL!),这个墙同时也挡住了生命中的各种可能性。Shambhavi Mahamudra Kriya的练习不仅让我看到这些自我设限的枷锁,并帮助我在生活中实践如何得到真正的自由(你以为你有自由意志,其实就像「巴夫洛夫的狗」,我们都是被制约的,过往的经验、社会的价值等都在影响我们对事物的反应与随之而来的情绪与行为)。

在此之前,我的头脑知道,但我没办法在生活中活出来,有时事过境迁我才反思,“啊!为什么当时我会为这种小事生气?”持续练习Shambhavi Mahamudra Kriya让我更常维持在平和甚至喜乐的状态,并提高自我觉察的能力,对于如何应对生命的状况有更多的选择,而不是像电脑预设值般没有其它选项。而这样的自由,让我更能对生命中的未知持开放的心态,愿意去探索其中的可能性。

——Julia,台湾

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