不需要这四件事你也可以冥想

对许多人来说,进入冥想可能是令人生畏的。大多数人认为,冥想意味着要在一个完美的莲花坐中坐很长时间,或者精通瑜伽文本的知识。但现实与真相相差甚远。你所需要做的就是投入其中!

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不需要这四件事你也可以冥想
冥想不需要强健的体魄
不需要这四件事你也可以冥想
冥想不需要大量的时间
不需要这四件事你也可以冥想
冥想不需要完美的氛围
不需要这四件事你也可以冥想
冥想不需要百科全书的知识

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精选导读

冥想的目的是什么?
冥想时如何控制念头?

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