生活方式

如果你想亲密地与人生活在一起，应该是一种培育的关系，而不是固执己见。

Sadhguru描述了在南印度森林中的经历，并解释了每个人，尤其是孩子们，花些时间在大自然中的重要性。仅仅是专注于树木、水、昆虫和微风的声音上，他说，惊人的事情就会发生在你身上

萨古鲁解释说，在瑜伽里脊柱被视为宇宙的轴心，因为人对宇宙中一切的体验都经由脊柱传导。如果你对脊柱有一点点掌控，你便可以控制你为自己创造的体验。

萨古鲁在哥印拜陀JSS自然疗法和瑜伽科学研究院发表演讲，解释了当创造之源就在人体系统之内，身体是如何能够修复任何从内部出现的问题。他回顾了一个显现在自己生活中的例子，讲到自己是如何修复了骨折的腿。

困难从来都不在身体里，你必须明白这个，困难是在你的头脑中。

Virender Sehwag向萨古鲁提问关于正确睡眠的科学——关于睡眠时长和朝向。

Sadhguru（萨古鲁）提醒我们，食物是关乎身体的，决定吃什么的最好方法就是问身体。他解释说，与其养成只会让我们重复运作的饮食习惯，不如通过我们的智慧有意识地决定吃什么。

萨古鲁解释了幸福的含义，以及对于那些学会管理自己内在化学反应的人，幸福如何不是一个向外追求的目标，而是一种自然的存在状态。

印楝和姜黄：只要每天吞下一撮大自然赐予的这种神奇礼物，就能给我们带来一些显著的好处。给出了详细的解释。

萨古鲁考察了为何社会上没有愤怒，是单个的人变愤怒了。他解释了我们应如何创造合适的环境，让我们从小就是快乐的。

萨古鲁阐明了亲密的身体接触是如何产生Runanubandha，也就是大量的身体记忆的，这会导致身体层面的混乱。之后他解释了为什么印度的僧人要穿在过滤过的泥土中浸泡过的衣服。

萨古鲁给我们讲了个故事来说明真正的友谊意味着什么以及真正的朋友愿意做什么。

萨古鲁讲述努力将命运掌握在自己手里，以及瑜伽练习如何是这种努力的重要组成部分。

萨古鲁解释了物理环境和个人感知之间的关系。在发生了灵性运动的地方，他解释说，一个人可以看到周围环境清洁度的明显不同。

因为生命是一种无尽的可能性，萨古鲁说，它永远不可能是完美的——总有可以改进的地方。他解释说，每一个人都自然想要步入下一个阶段，想成为生命的更高展现。