Sadhguru（萨古鲁）：只是需要介绍一下，就行了。（笑声）你太关注你周围的一切，而没有足够地关注这个（指自己）。但是你的生命质量本质上取决于你如何管理这个。对不对？这一刻，你穿着怎样的衣服，你在外面停了怎样的车，你住在怎样的房子里，并不决定你的生命质量。这一刻你内在有多喜悦，决定了你的生命质量，不是吗？人们没有对此做过任何事。你以为它会作为结果发生，并且你为自己的快乐设定了不可能的目标：“如果我要快乐，我的妻子应该是这样，我的丈夫应该是那样，我的孩子应该是这样，世界应该变成另一个面貌。”好吧，这些是你为自己的快乐与平和所设定的不可能的条件。

既然你已经退让到平和了——我之所以说退让到平和，是因为很多人已经放弃了对狂喜或极度幸福的渴望。“只要我是平和的，就足够了。”甚至那些所谓的灵性领袖也在说平和是你生命中的最高目标。平和不是你生命中的最高目标。如果你想享受今天的午餐，你必须平和，对不对？如果你甚至都不平和，你就不能以值得的方式去做人生中的任何事。

变得平和本质上意味着，你没有扰乱你的头脑。变得平和意味着，你的系统处于轻松自在的状态。你懂得如何引导你的思想，你懂得如何掌控你的情绪、身体和能量，这样你就是平和的。这并不复杂，这是最基本的事情。你家里有一只狗，你给它食物，它就平和地坐着，也许不狂喜，但是平和。很多时候它们也欣喜若狂（笑声），对吧？如果你的狗能平和地坐着……“哦！他不需要经营我的产业。”这不是重点。他有自己的事情要做（笑声）。

看，这与你外在进行的活动无关，这与内在系统的运作方式有关。本质上它意味着，你的身体、你的头脑、你的化学、你的情绪和你的能量，都没有听从你的指示。它们在做自己的事情。一旦你的机器不受你的控制，变得平和是不可能的。我告诉你，你坐进你的车，现在你去那里，你想要这样转弯。你这样转方向盘，它就驶到那边（手势）。你能平和地驾驶这辆车吗？你能吗？不能。焦虑是自然的，不是吗？

这就是发生在你的工具上的事，它失控了。首先你就没有做过任何事来找出方向盘在哪里（笑）。这可不像汽车那么简单。这是一台超级超级计算机。现在的问题是，大多数人甚至连键盘都懒得去找。他们以为如果他们这样做，不知何故，它会运转（笑声）。如果你……当你被给予一个如此精密的机器，如果你不恰当地操作它，它会给你带来很多问题。出于偶然，它在运转。

我想让你知道，它是这样制造的：如果你将手这样放，它会以一种方式呼吸；如果你把它翻过来，你的呼吸方式，呼吸方式本身会在你的肺部改变。如果你愿意，你有时间可以试试，这样（掌心向下），这样（掌心向上）。我是说你做的所有事，这台机器都在发生根本性的变化，因为它是一台如此精密的机器。它不仅仅是一个触摸屏。只要你愿意，它就会发生。当你拥有一台这么敏感和精密的机器，而你像铁匠一样去操作它，那么变得平和似乎很难。

平和不是你生命中的最高目标，它是最基本的要求。永远不要把平和作为最高目标。如果你这样做，你只会安息（笑声）。你必须明白，平和是你生命中的第一件事，不是吗？如果你想在人生中明智地做任何事，如果你想在人生中明智地处理任何情形，变得平和与快乐是最基本的。如此基本的事情如今在上升到天堂。人们认为他们将会在别处变得平和，而不是这里，因为你从未关注过这台机器，从来没有关注过人类运作的内在机制，你内在发生的一切的基础是什么。它需要一点点关注。这就是为何我们的基础课程叫作“内在工程”。我们已将整个世界打造成了我们想要的样子，有了许多舒适和便利，但是幸福没有到来，不是吗？因为幸福不会到来，只有当这个（指自己）被打造成你想要的样子，幸福才会到来。只有这时，你才会知晓幸福。