如何应对愤怒?

在孟买的J.J.爵士建筑学院举行的“青年与真理”活动中,萨古鲁回答了一位学生有关如何处理愤怒的问题。

提问者:Namaskaram萨古鲁。我的问题是,当我们愤怒时应该怎么做?如何应对根深蒂固的愤怒?

Sadhguru(萨古鲁):这得看情况。谁是受害者?(笑声)你……请坐。假如你生你母亲的气,你会是一种表现。你生你朋友的气,是另一种表现。你生你教授的气(笑声),又是完全不一样的表现。是不是?所以,现在你在生谁的气(笑)?相应地,你应该有一种表现。但现在你问这个问题,就好像愤怒是你与生俱来的一部分。现在你愤怒吗?你叫什么名字?

提问者:Rohini。

Sadhguru(萨古鲁):Rohini,现在你愤怒吗?不。那你为什么要为愤怒而烦恼呢?有时你会愤怒,啧,是吗?你变得愤怒。愤怒并没有发生在你身上,是你变得愤怒。你喜欢这样吗?你不喜欢,那你为什么要这么做?看,我们周围有很多人会做很多我们不喜欢的事。是不是?在孟买发生着那么多事,我们不喜欢的事每天都在发生。但至少在你内在,在这之内应该只发生你想要的事,不是吗?嗯?我不能决定只有我想要的会发生在你身上,但我完全可以决定在我内在必须只发生我想要的,不是吗?如果你可以决定在你内在只发生你想要的,你会选择愤怒还是喜悦?你的选择是什么?请选择,我现在就祝福你。

参与者:喜悦。

Sadhguru(萨古鲁):啧,你想自己能有最高程度的喜悦,不是吗?那为什么这样的事没发生?就像我刚才说的,你从来没读过使用说明书。你从来没关注过这个(指自己)是怎么运作的。不要遵循那些比你早来几年的人。“不不,我妈妈也是那样,我外婆也会愤怒,所以我也会愤怒。”她们不应该成为引导你生命的光。

我想要你看看这个。你的思想、你的情绪、你的身体必须按你想要的方式发生,不是吗?嗯?如果其他人可以决定你内在应该发生什么,这是终极的奴役,不是吗?我们也许可以决定你周围发生的事情,但除了你自己,没人应该决定你内在发生什么。如果你决定,你一定会让自己保持最高程度的喜悦。你不会和愤怒做斗争。

不只是愤怒,恐惧、压力、紧张,不要分开处理它们,本质上是你的头脑没有听从你的指示。为什么?因为你还不知道这该死的键盘在哪。我们给你了一个超级计算机,你却不知道键盘在哪里。所以一天你做了这个(乱敲的动作),某个东西奏效了;另一天你做了这个(乱敲的动作),某个东西奏效了。你知道吗,你见过人们这样吗?收音机坏了,“砰”敲一下,有时候又能用了(笑声)。那不是技术,那只是凑巧。你见过吗?如果某个东西坏了,人们以为敲一敲就能用了。然后很多人对人也用这招(笑声)。某个东西坏了,敲一敲就能用了。在泰米尔纳德邦有一句谚语,“Naalu kudutha ellam sari ayidum”,意思是如果你打他们四个耳光,任何事情都会被解决(笑声)。事情不会就那样被解决(笑)。

精选导读

快乐,而不是愤怒


愤怒是给你自己的毒药

原文链接:https://youtu.be/UkmcDafXNzA

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