学员分享|瑜伽存在于生命的每一天

可能是我的身体和心灵太过僵硬。每天早上起来有时候不想做了,不过想到自己答应的1008天,也就告诉自己:什么都别想,去做就是了。

学员分享|瑜伽存在于生命的每一天

可能是我的身体和心灵太过僵硬。每天早上起来有时候不想做了,不过想到自己答应的1008天,也就告诉自己:什么都别想,去做就是了。

Isha哈他瑜伽学员  豆子

我刚才突然不是很确定今天是不是我连续练习瑜伽的第365天了。我翻看去年的朋友圈,发现是去年上个月学的瑜伽。不过这不是最重要的,因为这一年或者1年多的时间,瑜伽存在于我生命的每一天。是的,我从没想过它就这样陪伴了我一年。

和很多接触Isha的人相比,我算投入又不完全投入的。从学习了苏利亚克里亚后,我就一直没有间断地每天练习。我也找了萨古鲁的书、视频来看,也很喜欢看公众号推送的文章。为了赶上满月嬉舞,我特意改了火车的车次准时赶到家。但是,Mahashivratri的后半夜,我也开着电脑睡着了。本来想学完苏利亚克里亚,下半年学夏克提的,也因为工作变动,没有提上日程。

苏利亚克里亚坚持了1年,是因为满月嬉舞的时候萨古鲁提到,如果可以,坚持做瑜伽1008天。1008,大概就是3年。我没头没脑地对自己说,那就坚持试试吧。所以,就这样有了第一个365天。

我从小就被家里人说是没有长性的人,意思是:爱半途而废的人。所以这次能真的做一年,我也觉得很意外和开心。中途也有几次因为特殊情况差点就放弃,但还是想办法坚持下来了。

坦率讲,最开始做瑜伽,我还是有点痛苦的。我看群里小伙伴练习了几个月就已经很享受瑜伽带来的宁静,但我还是苦乐参半。可能是我的身体和心灵太过僵硬。每天早上起来有时候不想做了,不过想到自己答应的1008天,也就告诉自己:什么都别想,去做就是了。

在这个过程中,有新的东西在我体内不断累积,带给我惊喜。

瑜伽最开始给我带来的,是我的体态和精神状态的改变。我的头经常是前倾的,前几年还因为颈椎问题起不来床,治疗了一周才能勉强可以自己起床了。后来也让自己注意体态,但还是习惯性地低头。练习瑜伽没多久,有天我从地铁出来,突然发现我在仰着头走路,是那种很自然的仰着头挺着胸走路,整个人都很顺畅的感觉。另外一件事是,之前上班的时候,下午5点我会困。但后来,这种困也消失了。

不过还有一些,是更深的改变。

我每年过年回家都会跟我爸吵起来,因为我很看不惯他的一些做法。今年大年初一,我早上在家练瑜伽。我其实不太记得是在练的过程中,还是在最后唱诵,我心里突然释怀了对爸爸的不好的情绪。就是一瞬间的事情。是的,我彻底放下了对他所有的抱怨,开始全然接纳他。我记得当时心里很静,心口的位置突然松开了,像开了一扇门一样。我突然感觉到他已经很尽力了,他只是没有按我想的方式爱我。这是我的问题。就像内在工程课上萨古鲁说的,我要对这全权负责。他其实一直用他笨拙的方式爱我。这之后,我能感觉到我看他的时候,我的心态是完全不一样的。后来,我感觉他的情绪也慢慢地变好了,不像之前那么爱生气了。

还有一些改变,也在持续发生。

最近一个月,我也终于和瑜伽和解了。有天早上我起来晚了,没有练瑜伽,而是马上工作。之前我对瑜伽有抵触。我觉得每天早上本来起的很早,但练习完1个小时就过去了,时间就消失了。但那天,我虽然马上就工作,但工作状态一直不好,就感觉我好像没有醒。我突然产生了对瑜伽的渴望,我第一次这么渴望瑜伽!从那天开始,我才开始享受瑜伽。

最后一件事是,我今年终于开始大部分时间吃素了。我之前有过连续1个月吃素的,但那时候是因为许了愿,答应要吃一个月的素还愿。中途有一天跟朋友们去吃重庆火锅,因为想吃毛肚还哭了一鼻子,然后一边哭一边继续吃菜,朋友们都替我难过。今年确实是感觉到吃素和吃肉时,身体的状态不一样。所以就很自然地想让身体更舒服,就吃素了。睡过席梦思,不想睡木板床了,哈哈哈。

最后的最后,还要感谢老师,记得上完课她讲了她的求学经历和工作经历;讲她是怎么自我探索;讲到她又是怎么到印度上萨古鲁的课,然后一直上课,还做了老师。我也喜欢内在的自我探索。所以我也想像她那样,有那么深刻的体验,可以那么近距离跟萨古鲁学习。

好吧,这就是一个半投入的瑜伽练习者的周年记录。我这辈子没有什么太仰望的人和事,不过现在终于有了一件想做的事情:去印度中心上更多Isha的高级课程。

——Isha哈他瑜伽学员  豆子

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