黑魔法真实存在吗？存在，也可能不存在。萨古鲁为我们介绍了别人可能对我们实施的黑魔法，还有我们对自己实施的黑魔法。他谈及了一个消除黑魔法影响的简单方法。
宇宙本身就是一个鲜活的头脑。智慧并不存在于你我之内。如果我们将觉知的大门敞开，造物和造物主的一切智慧才能为我们所有。否则，我们就只能活在自己零碎片段式的感知局限之中。
无论你在做什么，你在利用一切作为成长的进程，一切。因此，练习瑜伽不意味着早瑜伽、晚瑜伽，剩下的时间做愚蠢的事。不，是24小时瑜伽，只有瑜伽，除了瑜伽什么都没有。不管你做什么，你都让它成为你的瑜伽。
什么时候入睡以及需要睡多久，大多数人在生命的某个点都曾困惑过。萨古鲁向我们解释了睡眠与放松之间的区别，并且指出，重要的不是睡眠量而是质量。他也告诉我们瑜伽练习如何能帮助降低人的静息心率（译者：指在清醒、不活动的安静状态下的心率）。