生活方式

内在工程，每个人必须迈出的最重要的第一步

如果你想要享受成功，在你打造环境之前，你必须先打造自己。

生活方式

如何停止当一个受害者？

虽然看似不可避免，但痛苦却是可选择的，而且是自己造成的，这是萨古鲁在这篇文章中的阐释。虽然我们可能无法完全控制周围的情况，但我们确实有能力选择如何体验和回应它们。

内在工程

如何正确地储存水和喝水

萨古鲁概括了以特定方式储存水的传统智慧，并给出了5个关于如何喝水的小贴士，让水在我们体内以最有益的方式发挥作用。

视频

改善健康的简单方法——吃本地食物

萨古鲁谈论了吃本地食物的重要性，以及我们的身体是如何成为我们所吃食物的产物的。

视频

当你担忧焦虑时，记住这四件事

萨古鲁给予我们四种简单有效的工具，以掌控头脑，对治焦虑，让我们的人生之旅毫不费力。

社会

如何做好父母的角色

在当今社会，家长扮演着什么样的角色？萨古鲁提醒我们，没有人知道怎样才是最佳的做家长的方式，但是，通过在你自己身上下足够的功夫，通过创造喜悦、有爱和开放的环境，你可以尽自己所能帮助孩子茁壮成长。

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没有周末，就没有生活？

萨古鲁将当今为周末而活的文化与他当医生的父亲为印度铁路的不懈付出做了对比。

视频

一切痛苦的根源是什么？

无论一个人遭受的是贫穷还是财富，无知还是知识，孤独还是关系或生活任何其他方面的痛苦，萨古鲁解释说，痛苦不是源于他的境遇，而是因为他只是半生半死地活着。

视频

生命转瞬即逝，不要错过你的生命

时间在流逝。萨古鲁提醒我们，虽然我们无法管理时间本身，但我们可以通过将精力投入到最有意义的事情上来充分利用时间。

社会

瑜伽如何帮助阿尔兹海默症和老年痴呆症？

萨古鲁深入研究了阿尔茨海默病和老年痴呆等疾病的根本原因，解释了一个人的生命能量是如何提前耗尽的，以及如何通过瑜伽来避免和缓解这种情况。

现在，瑜伽

学员分享｜瑜伽存在于生命的每一天

可能是我的身体和心灵太过僵硬。每天早上起来有时候不想做了，不过想到自己答应的1008天，也就告诉自己：什么都别想，去做就是了。

生活方式

分手后如何开始新生活

萨古鲁回答学生提问，一段关系结束后如何继续前行。

内在工程

克服焦虑，你一定要做这件事

萨古鲁谈如何在没有任何外部支持的情况下克服焦虑症。

视频

想提高自信吗？先看这里

观看萨古鲁在班加罗尔基督大学的青年与真理会议上谈论关于建立自信与自尊这一热门话题。

内在工程

Isha智慧图集

如果你能在自己的头脑、情感和身体中创造出你想要的氛围，那么你的健康、快乐和幸福就会被照顾好。

社会

萨古鲁关于和平的10条语录

平和常常被描绘为灵性的结果，有时甚至被描绘为生命的最高目标！萨古鲁在这些关于平和的简短而深刻的语录中打破了这种误解。

现在，瑜伽

学员分享丨成为自己生命的掌舵者

每天做瑜伽都是自动早起，没有懒惰和抗拒，吃饭睡觉还是因为身体需要而吃和睡，练习Isha瑜伽就不因为什么，总是主动去练习，这一点真的是很神奇。

视频

净化身体的三个秘诀

萨古鲁探讨了人体系统需要净化的许多层面，并提供了简单有效的净化方法，来帮助我们过上健康、喜悦、幸福的生活。