Isha中国区认证哈他瑜伽老师

泥土，唯一的解决方案。拯救泥土，拯救地球。

如果我们进食时能怀着巨大的感激，感激所有那些为供养我们的生命而放弃自己生命的生物，那么，食物在你体内会以一种截然不同的方式运作。

要将瑜伽这门宏伟的科学技术传递给更多人，需要我们每个人的努力。所以，借助这次机会，我们想听听大家的声音，以怎样的方式，瑜伽可以更大程度触及到人们。

这篇文章中，萨古鲁阐述了地球正在经历的巨大变化，因此，“是时候丢下一些陈旧的‘垃圾’，开始鲜活的生命了。”这里也提供了一个难得的机会让你通过视频跟随萨古鲁体验强大的冥想（此视频将在第二部分里分享）。

这个视频，萨古鲁提供给你一个难得的机会参与到一个强大的冥想过程中， 该冥想最初是2016年12月24日在Isha瑜伽中心的一次达显中进行的。达显意思是注视。为了最佳受益于这一过程，请双腿交叉而坐，双手打开，掌心向上，脸稍微仰起，眼睛注视着萨古鲁。

这个问题是在此次“青年与真理”运动中，萨古鲁与泰米尔邦农业大学的学生们对话时，学生向萨古鲁提问的问题。很多时候，我们需要经常与陌生人打交道，但很多人对此会感到不自在，我们可以做些什么？“如何不再害怕面对陌生人？”对于这个问题，萨古鲁是如何回答的，请观看视频与阅读下面的文章。

芝麻菜沙拉的制作方法

电影《星际穿越》非常受欢迎，很多人突然开始对宇宙学和宇宙的基础物理学感兴趣。这篇文章中，萨古鲁探讨了瑜伽中是如何以比现代物理学家更加详细地看待宇宙创造的，并解释了瑜伽传统中所说的宇宙创造。我们是生活在第84次大爆炸的结果之中。

宽恕意味着你心里不揣着一丝苦。

如果你是Isha瑜伽的学员，欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受发送给我们

在不知道整体问题的情况下，你就去干扰一个人的生命进程，这是不负责任的做法。

你所感知到的、以及你体验上知道的，那才是你所知的，剩下的只是空空的故事。

萨古鲁探讨了做你想做的事需要付出的代价，尤其是当你的父母不支持的时候。

本文节选自上周《神秘家对话》中萨古鲁回答演员Siddharth提出的问题。他也补充了他关于美与自我形象的洞见。