接下来的几天里，剥去一些长久以来附着在你身上却毫无益处的东西。我等着扯下这层厚皮很久了。如果你丢弃你的“垃圾”，我可以让你浸渍在狂喜中。现在的问题是，“我怎样褪去这层皮?”你知道，如果你被切伤或刮伤了，就会结痂，不知为什么，几乎每个人都有在它自行脱落前就把它扯下的冲动。同样，如果你想要摆脱附着在你身上有段时间的东西，会有点疼。每一天，你皮肤的老细胞都在蜕去，只是你没有注意到它。它们自己掉下来，因为时间到了。既然你在灵性道路上，你想比大自然的常规进程更快一些。有些哲学家可能会争辩，顺其自然就好，一切终究会发生。唯一的问题是生命太过短暂。从猴子进化到人花了数百万年。你想要快进，你就得早点剥去老皮。

你作为一个人来到这里，有大脑思维，能意识到需要对自己下点功夫，这是件幸事。是时候开始了，那如何做呢? 例如，内在工程这个课程中，我们为你们开启的修行法就能帮你褪去老皮，但这一切都取决于你练习的强度。如果你能来瑜伽中心呆几天，强化你的练习是很好的。但这并不意味着做更多的练习，而是同样的练习但强度更大一些。如果你这样做，它会脱落。如果你丢弃你陈旧的思维方式，重新审视事物，你将成为一个美好的人，世界将成为一个美丽的世界。这个新的“你”将会去寻找问题的解决方案，不是只看见问题。

像一个婴儿一样看待一切，吸收一切，不要评判任何事物，不给任何人贴好或坏，是或非的标签，不要把人分成你爱的和恨的。只是这样看待生命。即使你只是这样做一天，你都可以有一个崭新的开始，成为一个美妙的人。

蜕皮必须由你亲自完成。你只有对恩典敞开，我们才能帮到你。这意味着你必须让自己像一个新出生的婴儿。无论你现在多大年龄，（作为一个新生儿）你会如何看待生活？一切都会是崭新的，一切都会太美妙了。如果你以崭新的眼光看待一切，我会照顾好你。这就是“新”的含义——不留一丝旧的痕迹。不要等到1月1号。对于这个地球而言，一个新的阶段已经开始，而我们是地球的一部分。像一个婴儿一样看待一切，吸收一切，不要评判任何事物，不给任何人贴好或坏，是或非的标签，不要把人分成你爱的和恨的。只是这样看待生命。即使你只是这样做一天，你都可以有一个崭新的开始，成为一个美妙的人。

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