我刚刚完成了今天的第二次克里亚，我感觉内心谦恭。我今天正好用了21分钟，之前有过几次。我为自己感到自豪。如此多的事情发生了改变，过去每天都真实存在的基本事物都改变了，而我不再那样痛苦了。焦虑、沮丧魔咒、优柔寡断、不安全感、自我怀疑、感觉需要与匮乏，以至于我真的想说：“我不想在这儿，我只想失去意识。”我明白想那些事情的危害，明白它们如何成为我的真实境况。
我有一种重生的感觉。我意识到自己的思考过程，现在我尽己所能带着觉知去应对各种情境。我曾经和噩梦作斗争，那些噩梦让我害怕，让我感到内在正在四分五裂。我曾背负如此沉重的过去，如此害怕未来一事无成，事情变得如此糟糕，以至于在学习内在工程前的一个月，我崩溃了，我垮了。
说这些都是过去的事情了，感觉真好。我期待把我正在学习的这种觉知传播给他人，然后回家见我的父母，最终不再与他们争吵。这只是冰山一角，我想我无比感激您教授我们这个，感激这个信息可以获得并传播。我感谢萨古鲁以及他身前身后的所有人。
24岁，影视界，南非
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