如何保持你的瑜伽练习强度?

在每天的哈他瑜伽或者克里亚练习中,你是不是发现自己变得懈怠了?萨古鲁阐释了到底是什么让我们重陷旧习,我们又该如何摆脱旧习且保持动力。

如何保持你的瑜伽练习强度?

在每天的哈他瑜伽或者克里亚练习中,你是不是发现自己变得懈怠了?萨古鲁阐释了到底是什么让我们重陷旧习,我们又该如何摆脱旧习且保持动力。

摆脱固有模式的两种方式

如何保持你的瑜伽练习强度?

提问者:萨古鲁,我一直坚持练习,但近期我感觉我又掉回到以前的模式里了。不知为何,我的投入和坚定减弱了。我应该怎样保持动力呢?

Sadhguru(萨古鲁):模式存在于每一个人里面,没有例外。由于karma的印记所导致的模式会强迫我们沿着旧轨道前行。问题就在于你是否足够“固执”,能脱离其中。如果你能飞,你能从你的旧习里挣脱。如果你不是会飞的那类,那你得变得固执。“会飞的那类”是指那些觉得闭上眼睛就足够好了的人。我并不关心他们是否做了早上的哈他瑜伽练习。会飞的这类只需要稍微留意一下天气即可。但是,所有步行的人都要关注他们可能踩到的每一块石子、石头、荆棘和湿滑处。

你的模式会决定你会进入哪一种地形。特别是当你进入崎岖之地时,或者说进入强迫性模式时——可能是身体上的、精神上的或者是情绪上的——这时你就必须要展示出你的固执。

你的karma控制着你吗? 

如何保持你的瑜伽练习强度?

在传统上,如果有人按某种模式行事,我们会说,“这是你的karma。”karma意味着行为——过去的行为。你的行为可以是身体上的、精神上的、情绪上的和能量上的。你所做的每个行为都会留下一定的残留物。这些残留物会形成它自己的模式。从这个角度来看,karma就近乎于一种控制。它会让你做你不想做的事,而不让你做你想做的事。你自己的karma支配着你。过去支配着现在,并正在摧毁未来的可能性。尤其是在这样的情况下,你必须变得固执。如果你没有那份固执,你的模式就会把你冲走。刚开始,你会因无法专注和投入想要做的事情而变得无精打采。一段时间后,这会让你变得抑郁和死气沉沉。

你是否跟启迪你的人保持联结?

如何保持你的瑜伽练习强度?

为了灵性的提升,瑜伽练习和处在支持性的氛围里都很重要。这也是为何灵性运动如此强调sangha的重要性——sangha是走在灵性道路上的人们所组成的社群。他们也会有自己的挣扎和问题。一些人背负着困难却面带笑容;而另一些人会让所有人都看到自己的困难——这是他们的选择。但是你需要的是固执和一些联结。

你需要和那些支持你的事物保持联结。走在灵性路上的人们会有助于你保持坚定的心。如果你遇见不对路的人,他们会说,“什么?你早上五点就起来了?”而你需要见的是那些会跟你说“什么?你五点才起来?我早上3点45分就起床了”的人。你要去遇见那些比你更投入、更坚定的人。随着你的渴望加深,如果你不断遇到这样的人,你该成为什么的理想会不断进化。

关于内在工程在线课程

如何保持你的瑜伽练习强度?

内在工程是一门源自瑜伽科学、创造幸福的技术。它是一门能够转变你对生活、工作以及所处世界的认知与感受的综合型个人成长课程。

课程的目标是通过强大的自我转化练习、从古典瑜伽中萃取的精华以及冥想练习,让你得以探索自身最高的可能性,以解决生活中的关键问题,并探得古代智慧的秘诀。内在工程提供了一个自我探索和转化的独特机会,通往富足与喜悦的人生。

内在工程在线课程由7节90分钟的课组成。它们将传授源自古老瑜伽科学的强大工具,具有改变你如何生活、如何做事和如何体验生命的潜力。你可以在你自己的地方,按你自己的节奏,与萨古鲁在一起,来体验内在工程。

内在工程在线课程益处

  • 保持一整天的精力充沛和机敏
  • 改善沟通和人际关系
  • 提高思维清晰度、情绪平衡和工作效率
  • 消除压力、恐惧和焦虑
  • 能缓解慢性疾病的无压力的生活
  • 获得喜悦、宁静和满足

内在工程在线课程研究发现

如何保持你的瑜伽练习强度?

内在工程在线课程报名

课程价格调降:900港元,约750人民币(旧价格:1200港元)

报名链接:(请复制链接到浏览器打开网页)www.ishayoga.net/InnerEngineering

了解更详细课程信息请点击

内在工程在线课程丨一门创造内在幸福的技术
如何保持你的瑜伽练习强度?
报名前课程咨询请扫码
如何保持你的瑜伽练习强度?
报名过程中及报名后
如有问题请扫码

精选导读

内在工程的精髓
香巴维大手印——一个真正的奇迹

原文链接:

转载请注明出处:https://www.ishayoga.net/yoga/how-could-i-be-regular-with-the-practice/

(1)
上一篇 2月 17, 2022 11:21 上午
下一篇 2月 17, 2022 10:59 下午

相关推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

分享本页
返回顶部