内在工程

如果你能在自己的头脑、情感和身体中创造出你想要的氛围，那么你的健康、快乐和幸福就会被照顾好。

在过去几天的练习中，我感到更加平和和集中。一些已有记录的益处包括改善心脏健康、与大脑的协调性增强、改善睡眠、提高注意力和专注力以及更多。

建议每个愿意学习内在工程的人都像那天早上刚出生一样来度过这个课程的每一天。此外，准备好让你的生命更上一层楼吧！

内在工程改变了我的生命。它为我的生命增添了一种新的平静和沉着感。我对压力的抵抗力变得更强，感觉更自在。意识到我对自己的生命体验完全负责，这既是一种解放，也是一种赋能。

我比以前更冷静，更有接收性，现在我觉得如果我坚持萨古鲁的教导，我对真理的探索可能不会结束，但如果有一天我的生命结束了，我仍然会保持解脱。

内在工程练习是我每天都在用的工具，它提醒着我，我的生命体验来自于内在，而我会选择喜悦地度过这一生。

内在工程在线课之后，我就上了Angamardana（安伽玛达那）课程。它太棒了，我的生活因此而发生了超乎想象的改变。我开始以完全不同的方式来体验我的身体和头脑，并决定要一生投身于此。

探索生命的内在维度，体验由内而外自然产生的喜悦。

我现在觉得有力量去创造我想要的生活，随着每天练习香巴维，我感到越来越有活力。我很兴奋，可以继续这个旅程，把我自己和我的生命带到更高的水平。

内在工程让我转变了自己的观念，注意力转向内在，让我发现了我一直在寻找的快乐和自由。

对我来说，生命的经验可用Shambhavi Mahamudra Kriya作为分水岭。