当情绪失控时，这似乎会给我们带来很多麻烦。一位探寻者想知道，如果没有情绪，我们难道不会变得更好吗？萨古鲁回答说……

提问者：情绪引发的麻烦那么多，似乎不值得拥有。我们没有它难道不会变得更好吗？

Sadhguru（萨古鲁）：如果一个人完全没有情绪，你就不能称他为人。情绪是人类生活中很美好的一面，没有它，人就会变得丑陋。但是，就像任何事情一样，如果情绪得不到控制，它就会变得疯狂。如果你的思想不受控制，它会变得疯狂；如果你的情绪不受控制，那也会变得疯狂。

情绪不是问题

人们把情绪看作是一个问题，是因为他们有痛苦的情绪。如果他们内在有美好的情绪，他们会把它称为问题吗？如果你的内在充满了快乐、爱和慈悲，如果你的情绪是以这样的形式生发和表达的话，你会认为这是问题吗？不会。

如果你试图变得没有情绪，你就会有被压抑的情绪，你会变得没有人情味。

如果你的身体运作得非常好，你会说这是一个问题吗？不会。如果它很痛，或者生了病，早上坐着、站着或弯腰都很痛苦，那么你会认为这个身体是个问题。同样地，你之所以会说你不想要情绪，是因为你把它弄得一团糟。如果你内在有真正美好的情绪，它让你的生命变得像花儿一样，你就不会想着没有情绪。

我不是告诉你，要远离你的情绪或超越情绪。我所要说的是，无论是你的身体、你的头脑、你的情绪还是你的能量——这些在你目前体验中的四个维度——首要的事情是让它们变得十分愉悦。一旦它们变愉悦，它们就不再是个问题。只有当情绪不再是个问题时——当人们别无它求，并感到非常快乐的时候——对超越的渴求才会升起。

既不在这里，也不在那里

否则，你想要做的事情就只是生存。即便你在呼唤神的时候，也只是为了生存，不是吗？当你在这里无法生存时，你就开始向往天堂。如果你不能在这里生存，那么你又怎能保证在那里就能生存呢？来自卡纳塔克邦的著名圣人和伟大诗人巴萨凡纳说：”Illi salladavaru alliyu sallaraiya”，这句话的意思是：“那些在这里做不到的人，在那里也做不到。”因此，这不是关于超越情绪的问题。你必须去超越，但“超越”并不意味着超越情绪，或超越头脑，或者超越这个或那个。你要超越的是那些目前束缚着你的局限。情绪和头脑也能成为一种方法和工具，为你铺就道路。

如果你用你的头脑来超越局限，我们称之为gnana（智慧）瑜伽。如果你用你的情感来超越局限，我们称之为bhakti（奉爱）瑜伽。如果你用你的身体来超越局限，我们称之为业力瑜伽。如果你用你的能量来超越局限，我们称之为Kriya（克里亚）瑜伽。它们中的每一种都是一种门径。门径既可以阻止你，也可以让你超越。所以，要想超越，不要回避你的情绪，也不要拒绝它。你是无法回避它的。如果你试图变得没有情绪，你就会有被压抑的情绪，你会变得没有人情味。情绪需要以一种非常深刻的方式得到你的接纳，这样，它才会成为你的朋友。而朋友，是让你感到愉快的人。