健康

萨古鲁探讨了人类健康的机制，以及什么是真正的健康。他还深入探讨了瑜伽的精深科学，以及瑜伽练习为何不仅能带来健康和幸福，还能增强人的感知和生命体验。

当被问及死亡时，萨古鲁解释道，如果死亡来临，让我们尽一切可能来恢复健康。然而，如果超过了某个界限，就让我们接受它，并学会优雅地死去。与其和死亡抗争，想方设法把生命延长几个月或几年，不如让人们准备好以平静的方式离去。既然它是我们人生中要做的最后一件事，那重要的是我们看看如何把它做好。

克里斯托弗·莫特利医生询问萨古鲁，前几代人的创伤是否会影响土地和后代。萨古鲁解释了人们如何可以与祖先创伤保持距离。

萨古鲁提供了一套简单而强大的瑜伽练习，帮助应对繁忙的旅行安排，克服旅途疲劳，特别是时差不适。

萨古鲁谈服装行业的现状以及穿聚酯纤维和合成纤维服装可能带来的危害。

萨古鲁分享了他对田纳西州即将建成的瑜伽城的计划和愿景。Isha内在科学学院全年365天对游客开放，开放时间为上午八点至晚上八点。

面对如何“排毒”和“松绑”来消除工作压力这个问题，萨古鲁解释了为什么不需要排毒或松绑，而是重在拥有一种强烈的目标感。

萨古鲁提供了四个简单有效的方法，
帮你战胜糖尿病。

从瑜伽的角度看，有哪些食物不利于整体健康并可能造成疾病。

萨古鲁分享了七个简单又有效的秘诀，能帮助人们缓解便秘，并维持结肠健康。

这些种子是极佳的血液净化剂。慢性疾病如糖尿病、高血压和心脏疾病等，只要通过给系统带来一定的平衡，这些就可以得到改善。 黑胡椒，在美国，你们将辣椒也称为胡椒。不是青椒，而是黑胡椒、胡…

在斯坦福大学医学院与萨古鲁的这次对话中，TPG 资本高级合伙人兼首席投资官乔纳森・科斯利询问萨古鲁，西方的年轻医生能从瑜伽科学中学到什么。萨古鲁解释说，除了在医疗保健方面进行投资外，现在是时候讨论如何在社会中创造健康，并创造一种健康文化了。

Sadhguru（萨古鲁）：当我们说到健康，如果有人说你没有疾病，那并不意味着你是健康的。当你早晨起床时，你是否感觉自己有活力并且精神饱满？ 健康这个词来源于完整这个词，你必须对身…

萨古鲁解释道，为何如果一个人想要戒掉烟瘾，不能通过用强迫的方式来实现。而是需要毫不费力地去实现。

观看Dr. Ben Doolittle和萨古鲁在耶鲁大学医学院引人入胜的对话，他们讨论了职业倦怠，医护人员如何帮助预防它，以及萨古鲁如何做到每天工作20小时。