生活方式
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如何停止过度思考?
你内在运作的生命之源,是远比思想过程更大的奇迹。
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停止你的妄想,去拥抱生命
萨古鲁给我们讲了亚里士多德遇上赫拉克利特的故事,以此说明了我们是如何倾向于迷失在思考过程中以至于失去了对生命的洞见。
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停止打鼾和清理鼻塞的四个方法
如果你打鼾不止,或者发现鼻孔总是塞住,萨古鲁的这些小贴士会帮助你顺畅呼吸并享受更好的睡眠质量。
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真爱的含义——超越言语的爱
有关真爱的含义,萨古鲁为我们提供了一个强大的过程,让爱超越语言,使爱成为持久的内在品质。
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观想——一个强大的自我转化的方法
在接下来的一两天里请好好思考一下,为自己创造一个合适的自我形象。
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如何防止抑郁?
有没有方法可以去防止抑郁?萨古鲁阐述了导致当今社会抑郁症成为“流行病”的因素,以及我们该如何扭转这种局势。
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抑郁的解决办法——由内而外
当今社会,抑郁似乎影响了太多人。然而,萨古鲁提醒我们,在我们小时候,快乐本是我们的自然状态。他讨论了抑郁的源头以及如何从内向外解决这个问题。
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感觉一无是处?萨古鲁谈论生命的价值在哪里
你是否曾感到自己一无是处,做什么都不对?萨古鲁解释了生命的价值不在于其有用与否,而在于其美好、生机和强度。
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禅宗故事丨一个和尚背一位女子过河
这是一个引人注目的故事,讲述的是禅师Tanzan如何用他自己微妙而温和的方式向一个年轻的和尚传授重要的一课。
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自杀念头——忧郁与瑜伽
抑郁和心理状况可能会导致人们迈出自杀这极端的一步。萨古鲁深入分析了自杀的原因,并解释了瑜伽如何能帮助一个人保持本性上的幸福感,不管外在情形怎样。
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爱与欲望的区别
萨古鲁谈论爱与欲望的区别,并解释了为何当我们身体更不活跃时,我们的能量没有被消耗而表现为神经症。