生活方式

萨古鲁详细解释了所有关系的根本基础，以及如何应对随之而来的期待。

我在这里不是来告诉你该吃什么或该喝什么。我只是在告诉你这种物质对你有什么影响。

为什么我们会感到恐惧？恐惧的基础是什么？下面的片段节选自《一》，一部关于生命的意义的短片。萨古鲁在这里谈到了恐惧，解释了其根源，并告诉我们如何才能摆脱恐惧。

萨古鲁说，饮食的真正快乐，是意识到另一个生命正心甘情愿地融入并混合进你的生命中，变成你的一部分。

萨古鲁解答，我们居住的国家是否重要，以及我们可以如何转化自己，使得不论我们在哪里，我们都可以是喜悦的。

萨古鲁谈论了我们的人生体验是痛苦与艰难，还是我们在这里的存在是优雅美妙的，这仅是由我们决定的，而不是外在环境。

为减少摩擦你可以做一件简单的事：不管在一天、一小时、一分钟内你说了多少的话——把它减少至50％。很多的摩擦就会消失，就因为你没在瞎扯了。

萨古鲁探讨了人们是否应该去寻找他们的人生使命，以及我们如何才能探索和体验到生命的全部。

我想要摧毁你的梦想，让它们被摧毁吧，这样你会渴望只是去成长，实现你的全部潜能。

一个人可以把任何情绪转变成生命中的一股创造力。

萨古鲁阐述了我们如何才能不被社会上那些关于成功和失败的想法所摆布。如果我们把生命看作是一块通往更高可能性的垫脚石，那么就不存在失败这回事。

我们在日常生活中，常会遇到那些给我们找麻烦的人。和那些总是激怒我们的人打交道是非常烦人的，更不用说压力了。而且，你根本没法完全避开他们。我们来看看萨古鲁是怎么谈论那些会激怒我们的人以及如何应对他们。

对于如今的人们来说，在正餐间吃零食变得越来越普遍了。萨古鲁解释了为什么吃那些小点心可能并非好主意。

什么时候入睡以及需要睡多久，大多数人在生命的某个点都曾困惑过。萨古鲁向我们解释了睡眠与放松之间的区别，并且指出，重要的不是睡眠量而是质量。他也告诉我们瑜伽练习如何能帮助降低人的静息心率（译者：指在清醒、不活动的安静状态下的心率）。