Isha中国区认证哈他瑜伽老师

安住在瑜伽的练习中，时间好像不存在了，好像在另一个空间待了很久。练习完才发现每天的时间差不多，但整个人就像休息了好久，状态特别好。

Prana，一个人的生命能量，决定了他整个系统的运作。萨古鲁谈论生命能量在人体内的五种表现形式（pancha vayus），以及它们在克里亚瑜伽练习中扮演的角色。

Call it stress, tension, or anxiety – essentially, it is just this: your intelligence has turned against you.
那被称为压力、紧张或焦虑的——本质上，它就只是：你的智力在与你作对。

2021年4月10日，印度神经学院著名神经学家与萨古鲁进行了一次关于人类神经系统、头脑和体验的发人深省的对话。在这个对话摘录中，阿米塔阿布·瓦尔玛博士和萨古鲁从神经科学和瑜伽的角度，探讨了思想和大脑“默认模式”的本质。

Love is not what you do. Love is what you are.
爱不是你所做的。爱是你所是的。

为什么Isha哈他瑜伽课程里提供的是一套21个体式的练习？萨古鲁解释说，在大幅度提升身体能量之前，人体系统应该做好恰当的准备。

Truth is the only authority. Authority is not the truth.
真实是唯一的权威。权威不是真实。

灵性不是某种特定的练习。它是一种存在状态。要达到这种状态，有很多事情要做。

Being attached to someone is not about the other person; It’s about your own sense of inadequacy.
依附于某人与对方无关。它与你自己的不足感有关。

为了阐述到底瑜伽是什么，萨古鲁讲述了一个连环杀手央掘摩罗的故事，他的生命在遇见佛陀乔达摩之后完全改变了。

就爱你此刻触碰到的东西，无论它是什么。那么，这就截然不同了，这需要你付出生命，否则爱不会发生。

If there is no risk of failure, there can be no success.
如果没有失败的风险，就不可能有成功。

Ganapati is a sage, a scholar, and a symbol of intellect, wisdom, and imagination. Greetings on Vinayak Chaturthi.
Ganapati（Shiva之子，在印度文化中被称为清除障碍者）是一位圣人、一位学者，一个才智、智慧和想象力的象征。在Vinayak Chaturthi——“Ganapati降临节”的祝福。

瑜伽体式是Isha哈他瑜伽核心课程之一。Isha瑜伽各套练习均由萨古鲁亲自设计。Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是正统的经典瑜伽，一门具有惊人能量的科学。Isha哈他瑜伽课程为人们自我实现和生命转化提供了独特而宝贵的可能性。

This body is a machine that gets better with use.
这个身体是一部越用越好的机器。