如果你掌控好你的生命能量,你就能掌控你的生命

Prana,一个人的生命能量,决定了他整个系统的运作。萨古鲁谈论生命能量在人体内的五种表现形式(pancha vayus),以及它们在克里亚瑜伽练习中扮演的角色。

如果你掌控好你的生命能量,你就能掌控你的生命

Prana,一个人的生命能量,决定了他整个系统的运作。萨古鲁谈论生命能量在人体内的五种表现形式(pancha vayus),以及它们在克里亚瑜伽练习中扮演的角色。

Sadhguru(萨古鲁):当我说 “pranayama” 的时候,人们倾向于把它翻译成一种呼吸技巧或呼吸练习,那并不对。“prana”的意思是“生命的能量”,“yama”的意思是指获得对它的控制。因此,这是一个精微的过程,通过它,人可以获得对其内在能量的控制。这些过程以其深度被教授,因为转化内在能量对稳定身体和头脑非常重要。

由于生命能量中印刻着一个人的业力记忆,所以,它在每个人体内的运作方式都是独一无二的。

不论你做什么,你的身体、头脑以及你整个系统的运作,最终都是由你的生命能量(prana)决定的。生命能量是一种智能的能量。由于生命能量中印刻着一个人的业力记忆,所以,它在每个人体内的运作方式都是独一无二的。相比之下,电能就没有记忆或智能。电可以点亮灯泡,让相机运作,它可以做千千万万的事情,这并不是因为它有智能,而是因为它驱动的设备不一样。将来,智能电力可能也会出现。如果你可以给能量印刻上某种记忆,就可以让它按特定方式运作。

由于生命能量上印刻着一个人的业力记忆,所以,它在每个人体内的运作方式都是独一无二的。

五种生命能量

人体内的生命能量有五种基本表现形式。这五种生命能量——prana vayu、samana vayu、udana vayu、apana vayu和vyana vayu,各自掌管着人体机能的不同方面。通过类似于Shakti Chalana克里亚的瑜伽练习,你就能掌控这五种生命能量。如果你实现对它们的掌控,就能免受大部分疾病的困扰,尤其是心理上的疾病。这是当今世界所需的。

除非我们现在就采取行动,否则,在接下来的五十年内,心理失衡、精神失调、精神错乱的人数,会因为我们生活方式中的诸多因素而成倍增长。我们现在以如此粗糙的态度应付生活的各个方面,我们将会为此付出代价的。如果你掌控好你的生命能量,那么,不论外界状况如何,你都能保持心理上的平衡。如今,很多人心理失衡,尽管不是每个人都被诊断出来了。

生命能量、平衡和健康

假如你的手不听你的指令,戳你的眼睛、抓你自己、打你自己,这是种病。而现在大部分人的头脑正是这样的。每一天,他们的头脑都从里面戳他们,让他们哭泣、哭嚎、担忧,头脑以各种方式为他们创造痛苦。这意味着它是一种病,虽然是以一种为社会所接受的方式。人们日复一日经历的每种痛苦都是在头脑中创造出来的。这种病态已经开始了,并且它将因社会结构、我们身边的技术以及各种其它因素而倍增。

通过类似于Shakti Chalana克里亚的瑜伽练习,你就能掌控这五种生命能量。

一个掌控了生命能量的人,就一定会拥有无法动摇的心理上的平稳。同时,也能在很大程度上预防身体疾病,虽然由于各种因素的影响,还是会存在患病的风险。这些因素包括感染,我们日常接触到的各种化学物、毒药等等。不论我们如何谨慎对待所摄入的,我们都无法完全控制随空气、水和食物进入体内的东西。至于这些会给我们带来多大的影响,则会因人而异。

由于外界因素的影响,身体健康是无法百分百保证的。但如果你掌控了生命能量,心理上的健康就有了百分百的保障。如果你心理状态非常好,身体上的一些毛病就不会是问题了。大多数时候,与头脑对身体上的毛病所起的反应相比,身体上的小毛病算不上什么问题。你体内的生命能量如何运作,它们如何与整个宇宙交互,如何进入新生儿体内,如何离开死者身体,这些都清晰地显示出,生命能量是有自己的智慧的。

Shakti Chalana克里亚——在你的生命能量上下功夫

要想体验到五种生命能量在如何运作,需要一定的专注度和觉知力。Shakti Chalana克里亚是一个非凡的练习,但你需要非常专注,你得保持专注四十到六十分钟。大部分人的头脑都无法在一个完整的吸气过程中保持专注。在中途,念头就将他们带跑了,或者数着数着就不知道数了多少了。需要数月乃至数年的练习,你才能够在一整套练习中都将专注力保持在呼吸上。

这就是为什么Shakti Chalana克里亚总是会和Shoonya一同教授。Shoonya冥想是为了让你达到:如果你闭上眼睛,在你的体验中,世界就消失了。这是你们所有人某天都应该获得的恩典。只有这样,你才能专注于某个东西。强迫自己保持专注是不会达成任何事的。

如果你闭上眼睛,唯一存在的应该只是你的呼吸、你的心跳、你体内的运作过程,以及你生命能量的运行。只有内在发生的才是生命,外界发生的只是意象而已。即便在你看着他人时,你看到的也不是外面的他们,而是他们在你头脑的屏幕中投射出的影像。

保持专注是关键

Shoonya和其它灵性练习有助于你保持专注。你能达到什么程度是另一回事,尤其是在当今世界。我并不是反对当下周围的生活,但不幸的是,如今,浅薄成了时尚——深刻却过时了。带着这种态度,你根本不可能将注意力转移到生命在你体内的运作方式上,并不是说每个人都不可能做到——可能性是有的,这取决于你有多重视它。如果你把它当作最重要的事,你内在的一切都会随之自我重组。

你内在的生命是唯一真实的东西——其它的都只是投射而已。但现在,大多数的注意力都放在各种投射上,而不是放在真实的东西上。

如果你把重心放在很多不同的事情上,你就会到处忙得团团转,但就生命的基本层面来说,不会有任何进展。从社会角度,你可能会做出些成就;从身体角度,你的身体是径直在走向坟墓的——你最多只能将这条道路延长一点。就你的头脑而言,它一直都在原地打转。只有你专注在生命的本性上,你才能真正有所进展。你内在的生命是唯一真实的东西——其它的都只是投射而已。但现在,大多数的注意力都放在各种投射上,而不是放在真实的东西上。

随着Shakti Chalana克里亚的练习,转化会渐渐发生。掌控你的生命能量以及它们在你系统内进行的各项活动,是一个非常美妙的过程。Shakti Chalana克里亚就是作用于这个层面的。练习它,你就在不断强化你系统的根基。

香巴维——超越能量

香巴维克里亚的重点在于:它是一个能让你触及创造之源的工具,这是超越能量层面的。

Shambhavi Mahamudra(香巴维大手印)可能让你触及万有存在的根源这一维度,它有这个潜力。但你无法主动实现这一点,你只能为其营造氛围。我们总是将香巴维称为“她”。想要收获Shambhavi,必须得有虔诚之心。对于造物之源,你只能去触及祂,而无法对祂做什么。香巴维里面也有能量控制(pranayam)的成分,这能带来很多益处。

香巴维克里亚的重点在于:它是一个能让你触及创造之源的工具,这是超越能量层面的。有可能开启第一天你就触及到了,也有可能,你练习了六个月却什么都没发生。但如果你坚持下去,总有一天,你会触及这个维度。如果你触及了,一瞬间,一切都被转化了。

精选导读

香巴维大手印——一个真正的奇迹

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