我的内在工程故事|坚持练习改变了我的生命

在过去几天的练习中,我感到更加平和和集中。一些已有记录的益处包括改善心脏健康、与大脑的协调性增强、改善睡眠、提高注意力和专注力以及更多。

我的内在工程故事|坚持练习改变了我的生命

生活带我踏上了最意想不到的旅程。那些了解我的人都知道,自从2016年我的健康状况崩溃以来,我一直都在灵性之路上,在这次疫情中,我真的潜心学习新的方法。我做一点这个,做一点那个来创造我自己的练习。

上个星期,我被邀请去田纳西州Isha中心那令人叹为观止的山上学习萨古鲁的教导。我从未遇到过自称为古鲁的人,并发现了萨古鲁帮助人们成为自己的古鲁的美好方式。

体验,尤其是那些灵性领域的体验,对我来说非常重要。我很感激能有机会学习一个叫做Shambhavi Mahamudra kriya(香巴维大手印克里亚)的新练习,把它添加到我的工具宝库里,帮助我在生活中感到更加快乐和喜悦。这并不容易,因为某些原因,有时我好奇我是否能坚持下来。我不习惯在地板上坐那么久,高强度地专注和吸收一切带来的疲惫感非常强烈,有时候我会怀疑这是否适合我。感到不足和将自己与他人比较,让我的头脑变得疯狂。

但是,在坚持完整个过程并听取了其他一直坚持练习的人的反馈之后,我决定把它融入到我的生活。很明显,这个方法对数百万已经完成这个课程的人是有效的,在过去几天的练习中,我感到更加平和和集中。一些已有记录的益处包括改善心脏健康、与大脑的协调性增强、改善睡眠、提高注意力和专注力以及更多。

– Lauraescude

如果您想分享你的内在工程故事,请通过邮箱发送给我们:china@ishafoundation.org

精品导读

香巴维大手印——一个真正的奇迹

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