为了创造健康，你需要照顾三个基本方面——食物、活动、休息。

萨古鲁对话著名心脏医生Devi Prasad Shetty博士，探讨瑜伽是怎样帮助人们恢复健康的，同时创造一个完整的健康过程。 以下是对话的第一部分。

Isha绿手计划为你家中净化空气提供了一个非常简单又天然的解决之道——使用植物！

你的头脑就是你的员工，对不对？为什么你要与他为敌呢？怨气、愤怒、仇恨，这些都是你喝下去的毒药，你却期望毒死的是别人，生命不是这么运作的。你要对这个（自己）下点功夫！在你进入这个世界之前先修好这个（自己）。

在这次谈话中，萨古鲁与美国内科医生、学者、纽约时报畅销书作家马克·海曼博士讨论了健康的不同维度。在此，他们着眼于全人类以及个人的健康状况与食物选择及商业利益之间的关系。