健康
健康人生的简单秘诀：如何正确饮食、多运动和睡好觉
与健康问题作斗争对很多人来说是现代生活的现实。在本文中，萨古鲁探讨了疾病如何影响我们，并提供了提升我们活力的策略。通过更深入地了解人体，来学习如何优化你的健康吧。
与健康问题作斗争对很多人来说是现代生活的现实。在本文中，萨古鲁探讨了疾病如何影响我们，并提供了提升我们活力的策略。通过更深入地了解人体，来学习如何优化你的健康吧。
食材 1个大南瓜 4汤勺橄榄油 1小块生姜 1茶匙香菜粉 1茶匙孜然粉 1茶匙姜黄粉 2杯蔬菜汤 1-2汤勺枫糖浆或粗糖（适量） 1杯椰奶或重奶油 盐和现磨的黑胡椒粉适量 装饰用：
你认为植物和动物有感觉吗？也许你甚至在种植着自己的食物，你在关爱植物又不得不食用它们之间感到挣扎？在这篇文章中，萨古鲁提供了如何以敏感和包容来应对这个困境的见解。
时间是我们生命中珍贵但又转瞬即逝的一个面向。为了充分地利用时间，萨古鲁对于时间的本质以及如何通过品尝生命这一终极之饮来体验真正的庆祝提供了他的洞见。
你是否苦于保持练习哈他瑜伽的积极性？萨古鲁解释了古典瑜伽体式的深远益处，远远超出了通常的身体锻炼或拉伸，这或许会帮助你踏上瑜伽垫练习体式。来了解哈他瑜伽如何能提升你的意识，在身体和头脑中建立更全面的平衡，并在你通向终极幸福的旅途上支持你。
对于现今世界上许多肩负照料和供养家庭的责任的母亲，萨古鲁对如何平衡内在的阳性和阴性提供了珍贵的洞见，从而既是一位有爱的母亲，在需要时也是一名战士。阅读本文，了解如何抱持包容性，以及避免陷入生存模式。
你真的想要早起，利用黎明前的时间做瑜伽练习。但当闹钟响起，你就按下“稍后再响”。如果你是这样的，下面有五个步骤来调整你的睡眠，让你不需要闹钟就自行醒来，并且受益于在最佳时间做克里亚或冥想。
在这篇文章中，萨古鲁敦促我们要记得生命的短暂，去超越我们无意识为自己创造的局限，让生命全然绽放。他说，“如果你从不愿意变成愿意，从惰怠变得活力四射，你的生命会变得喜悦；你的旅途将变得毫不费力。”