生活方式
如何与大自然保持同步地睡觉，并且在正确的时间醒来？
你真的想要早起，利用黎明前的时间做瑜伽练习。但当闹钟响起，你就按下“稍后再响”。如果你是这样的，下面有五个步骤来调整你的睡眠，让你不需要闹钟就自行醒来，并且受益于在最佳时间做克里亚或冥想。
你真的想要早起，利用黎明前的时间做瑜伽练习。但当闹钟响起，你就按下“稍后再响”。如果你是这样的，下面有五个步骤来调整你的睡眠，让你不需要闹钟就自行醒来，并且受益于在最佳时间做克里亚或冥想。
在这篇文章中，萨古鲁敦促我们要记得生命的短暂，去超越我们无意识为自己创造的局限，让生命全然绽放。他说，“如果你从不愿意变成愿意，从惰怠变得活力四射，你的生命会变得喜悦；你的旅途将变得毫不费力。”
什么是直觉？你能相信自己的本能感应吗？直觉在决策中有用吗？萨古鲁探讨了这些问题，将直觉定义为另一个维度的计算，并阐释了人工智能获得直觉这个令人瞩目的可能性。最后，他分享了一个帮助培养直觉的瑜伽练习。
在我很小的时候父亲就把瑜伽介绍给我，后来当它成为我学校课程的一部分时，它也成为了我生活的一部分。我知道瑜伽对身体的好处，但随着时间的推移，随着我忙于学习和移居国外，它悄悄地溜走了。
我从2018年开始一直在做的一个简单的21分钟练习，在最近展露出了它的力量。如果没有它，我无法在一场严重的疾病和危险的手术中幸存下来。过去的 18个月对我身体的每一个细胞都是一个挑
了解哪些该做、不该做，从而无论生命扔给你什么，你都可以永远保持活力和喜悦。在这篇文章中，萨古鲁揭示了精微的生命能量如何在你的系统里运作，以及你到底可以做哪些事来确保能量按有益于你福祉的方式运作。
国际象棋神童和大师Praggnanandhaa于2022年参加了位于Isha瑜伽中心的内在工程课程，并向萨古鲁提出了关于如何在激烈的比赛中处理紧张的问题。看看萨古鲁的回答。