“萨古鲁，那新年决心呢？我们该下什么决心？我下过很多次决心，都没起作用，我该怎么办？”
如果你想让自己的生活有所改变，并不需要戒掉什么东西。
你需要的不是决心，去强迫改变什么。
Sadhguru（萨古鲁）：明天，为新年作规划意味着大家都想着要立一个新年决心。（笑）“新的一年我要做这个，做那个。”决心能持续到1号的中午。（笑）对于坚定一点的人来说，会持续几天。但大部分人到一月底就放弃了。新年决心之所以会被忘掉，是因为它已经过时了。新年已经过去一个月了，你怎么还能（笑）再说新年决心？已经过去了。只有当这年还是新的，全新的时候，才这么说。
那么这些新年决心，啧……有一次，山卡拉·皮莱立了个新年决心：我要戒烟。他告诉自己认识的所有人说：“我要戒烟了！”那么，第一天晚上——你知道，许多人会参加这个所谓的“戒烟派对”。他们中午十二点才起床，得从派对中恢复过来，所以叫 “恢复派对”。有些人对于如何戒烟是行家，会告诉你该喝什么酒。（笑）那么他去到这种派对，然后对他的一个朋友说：“来支烟。”朋友说：“咦，我还以为你戒了呢！”他说：“是戒了，不过这是第一阶段。”“你什么意思？什么叫第一阶段？”他说：“我戒掉买烟了。”（笑）按步骤实施，你懂的。什么事情都有。
人们一直问我说：“萨古鲁，那新年决心呢？我们该下什么决心？我下过很多次决心，都没起作用，我该怎么办？”你不该立什么新年决心的。（笑）因为你无法仅凭某个特定日期来决定自己要做什么。如果你想自己的生活有所改变，比如说有些事情必须要变，比如说你想戒烟，或戒掉挖鼻孔。（笑）不要误会，我举这个例子是因为我跟英国的一些顶级精神病医生聊过。他们告诉我说，挖鼻孔被归为轻度精神病症的一种——挖鼻孔。你们现在都挖不到了，嗯？（笑）你们现在带着口罩，想挖都没门了。他们用棉棒对你这样那样，这样那这样之后（比划），你再也不想把手放到那附近了。（笑）
所以，无论你之前想戒掉什么——你不必去戒掉它，你唯一要做的就是让强迫性的行为转变成有意识的行为。如果要变得有意识，你内在得要有某种活力感，某种愉悦感。你有没有注意到当你快乐时，你可以放下很多强迫性的冲动，嗯？你非常高兴。一般情况下你就只是坐在那个地方。(比划），你非常高兴，有人给你施压，“没事儿，嘿嘿嘿嘿。”（笑）当你不高兴时，我们能给你施压吗？（笑）当你不高兴时，如果我们逼你，你就会像个炸弹一样爆炸。当你高兴时，我们就能让你做这做那——所以我才让大家都高兴。（笑）因为当他们高兴时，你可以让他们做这做那，这没问题。没什么不可以的，怎样都行。当他们不高兴时，就会像混凝土砖块，他们只能是这个样子。
所以你需要的不是决心，去强迫改变什么。你需要的是意识。“怎样达到那种状态？”那么，你要下功夫将你的能量提升到更高层次的活力。如果你变得更有活力些，自然就会有意识。如果你的生命体验是非常愉悦的，你就会有意识。
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