瑜伽

在“与Mystic对话“系列活动的一期中，萨古鲁在杜克大学医学院与特蕾西·高德医学博士和米歇尔·W·克鲁科夫医学博士一起探讨了我们如何为自己创造健康和幸福。萨古鲁强调了四大元素——气、水、土和火——的作用，以及它们对于体验最佳健康和无压力生活的重要性。

怎样活着最好？萨古鲁说，人们应该喜欢和你一起生活。当你死时，他们应该想念你！

在麻省理工学院这场关于“健康、结合医学、瑜伽和阿育吠陀”的对话中，约翰·德宁格医学博士询问萨古鲁印度传统文化如何能帮助美国实现健康文化。萨古鲁解释说，尽管美国是最富裕的国家，但美国人仍在挣扎，因为我们不断提高生存的门槛。

萨古鲁回答了一个关于如何与反复打破我们信任的人打交道的问题，并解释了信任的真正含义。

萨古鲁探讨了灵性不是关于变得特别，而是关于变得“超凡”（超级平凡），或者说，比平凡更平凡！

随着暴力事件在新闻中不断循环出现，人们怀疑人类是否注定要生活在冲突中。如何一劳永逸地结束这种暴力的循环？萨古鲁指明了方向。

头脑是一个奇妙的工具，但不幸的是，大多数人因它的能力受苦而不是从中获益。萨古鲁探究了瑜伽如何是一种超越头脑的方法。

萨古鲁审视了“放下”这个流行观点，并解释了为什么这可能不是非常能提升生命的事情。

在我很小的时候父亲就把瑜伽介绍给我，后来当它成为我学校课程的一部分时，它也成为了我生活的一部分。我知道瑜伽对身体的好处，但随着时间的推移，随着我忙于学习和移居国外，它悄悄地溜走了。…

我从2018年开始一直在做的一个简单的21分钟练习，在最近展露出了它的力量。如果没有它，我无法在一场严重的疾病和危险的手术中幸存下来。过去的 18个月对我身体的每一个细胞都是一个挑…

瑜伽体式是Isha哈他瑜伽核心课程之一。Isha瑜伽各套练习均由萨古鲁亲自设计。Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是正统的经典瑜伽，一门具有惊人能量的科学。Isha哈他瑜伽课程为人们自我实现和生命转化提供了独特而宝贵的可能性。

在这里我们要教你一些东西，如果你坚持数周，你会看到你的神经系统自然地活跃起来，你的整个生命体验也将如此充满生机。