Sadhguru（萨古鲁）：从根本上说，健康这个词本身来自于词根“整体”。我们所说的“感觉健康”，是指我们拥有内在的完整感。医学上的不生病，并不是健康。如果我们从身体、头脑和精神上感觉是一个完整的人，那时我们才是真正的健康。很多医学上健康的人，却不是真正意义上的健康，因为他们没有从内在体验到健康的感觉。
在瑜伽中，当我们说“健康”，我们不看身体；我们不看头脑；我们只看能量——它的样子。
一个人要想体验完整和合一的感觉，重要的是一个人的身体、头脑，尤其是一个人的能量以某种强度在他们的内在运转。现在，按照医学定义，从身体上讲，一个人可能是健康的，但能量可能是低沉的。一个人不知道为什么生活中的事情没有按照它们应有的方式发生，包括内在和外在的；这只是因为这个人没有照顾好他的能量健康。
你在生活中经历的每种身体或心理状况，都有一个能量基础，相应地也有一个化学基础。某种程度上，现代对抗疗法的药物已经成为单纯的化学制剂。你体内出现的每个问题，你都只是试着吃些药，一种化学药品，来达到某种平衡。如果你使用一种化学药品去降低一个方面，或升高另一个方面，这也会产生副作用。针对这个副作用，有相应的解药；而针对这个解药的副作用，还有另一种解药，这是一个无止尽的链条。你体内化学层面上发生的一切，都只由你能量的运转方式来控制。因为一个人体内有过量的酸，你就给他吃碱性药物。但为什么他有过量的酸呢？由于他的头脑、他的身体、尤其是他的能量，运转的方式。
所以，在瑜伽中，当我们说“健康”时，我们不看身体；我们不看头脑；我们只看能量——它的样子。如果你的能量身处于适当的平衡和充分流动中，你的物质身和精神身会处于完美的健康状态。这是毫无疑问的。保持能量身的充分流动，不是指去做任何治疗或类似的事。而是要找到你能量系统的根基，并以适当的方式激活它，构建一个基本的瑜伽练习，以使你的身体和头脑自然健康的方式来建立能量。
如果你的能量保持充分的流动和适当的平衡，它能做的远远不止健康而已。
当说到健康，没有人能在完美的条件下生活。生活的压力、我们吃的食物、我们呼吸的空气、我们喝的水，所有这些都能以各种方式影响我们。我们在世上的活动越多，就越多地被暴露在能让我们的化学成分失衡并制造健康问题的事物上。但如果我们系统中的能量被适当培养并保持活跃，这些事物就不会产生影响。物质身和精神身将会处于完美的健康状态，这毫无疑问。
要知道，生命以许多种方式运转。假如你对电一无所知。你不知道电是什么。这个大厅一片漆黑。如果我告诉你，只要按这个按钮，光会遍布整个大厅你会相信我吗？不会。现在我这么做了，光出现了。你会说它是个奇迹，对吗？只是因为你不懂电是如何工作的。同样地，生命以许多不同的方式发生。你把自己仅仅局限在身体上、逻辑上——身体用于体验，逻辑用于思考。
如今，医学局限在仅仅知道物质身体。若有任何事物在此之外发生，你便认为是奇迹。我只将其称为另一种科学，仅此而已。它是另外一种科学。生命以如此多种方式运转。你只将自己局限在身体和逻辑上。在你之内的这个生命能量创造了你的整个身体——这些骨头、这副肉身、这个心脏、这个肾脏和所有的一切。你认为它创造不了健康吗？如果你的能量保持充分的流动和适当的平衡，它能做的远远不止健康而已。
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