如何克服消极情绪

用萨古鲁的这两个简单方法每天记录你的灵性进步。

你必须每天睡前做这件事。记下来,因为这就像是你在做生意。然后你会知道你是进步了还是退步了。

提问:虽然我每天都做瑜伽,我依然有很多消极情绪。所以我开始怀疑我是否真的在灵性上有所进步。

Sadhguru(萨古鲁):大多数消极的人甚至不知道自己消极。只有别人才能体会到。如果你开始知道“我消极”,你就在成长。(掌声)有进步了。因为这是你存在的本质——如果有人靠近你,如果他们口臭,你会知道他口臭;但如果你自己口臭,你的嗅觉器官就在这里——检察员——你却不知道。对吗?就在这儿。瞧,鼻子就在这儿,但是它闻不到这里,但它能闻到那里、那里,还有那里。这就是你存在的本质。所以,如果你开始看到自己的消极性,你就在成长,就在进步。(掌声)

所以,如果你不知道该怎么办,你必须每晚在入睡前做这件事。在你入睡之前,你可以做Isha Kriya。只要几分钟,即便你躺着,你就去做,然后再入睡。在那之前,你就去写,就一页纸,今天——不写你今天做了什么——写你的体验,你是否更喜悦一点,更平静一点,更好一点,还是更糟了?记录你的体验就去做个记录,因为这就像是你在做生意。

如果你记账记得好……瞧,你为所得税写的账目,那是你的事,(笑声)但是你要想做生意,你得有正确的账目,然后你才会知道你是在进步还是退步,你在盈利还是亏损。如果你不记任何账,十年后,你可能某天会突然破产。“发生了一些事,发生了一些事。”什么都没发生。你没有把事情记录好,仅此而已。对吗?

所以,对所有的事,不管是你的……你的个人进展,还是你的生意,还是你的家庭,不要试图编造神秘的理由:“你知道吗,我突然得了心脏病。”没有人会突然得心脏病,你在慢慢地朝它努力。是的!“突然,我变抑郁了。” 不,不,你在朝它努力。终有一日你会成功!(掌声)如果我这么说,很多人会来找我麻烦:“没有古鲁,没有慈悲,什么都没有。”这取决于你:你是想活在别人的慈悲之中,还是活在自己理智的力量之中——你自己决定。

精选导读

如何衡量灵性的成长?

梳理好自己的生活——这才是自由、成长和解脱

原文链接:https://www.youtube.com/watch?v=ipM5vlcyxBE

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