昆达里尼瑜伽：是有益还是危险？

Sadhguru（萨古鲁）：在瑜伽文化中，蛇象征着Kundalini（昆达里尼）——你内在未开启的能量。Kundalini的本质就是如此：在它静止时，你甚至无法察觉到它的存在。只有在它流动时，你才会觉察到自己的内在蕴含如此强大的能量。这种能量若不流动，就几乎如同不存在。正因如此，人们用蛇象征Kundalini。你无法发现一条盘蜷的蛇，直到它游动起来，同样的，你无法察觉到这股能量，直到它在你体内流动。如果你的Kundalini被唤醒，你身上会发生奇迹般的、难以置信的事情。随着这种全新层级的能量的释放，你的身体、你的一切都会进入一个全然不同的境地。

能量的提升也意味着感知力的提升。整个瑜伽体系的唯一目的就在于提高感知力。灵性修行在本质上意味着提升你的感知力，因为人们只能知道自己所感知的事物。这也是为什么Shiva（湿婆）有蛇作为象征，暗示他的能量已经到达顶峰。他的能量已经到头顶，于是第三眼打开了。

第三眼不是说一个人的前额裂开了缝，有什么东西从里面冒出来。它只是意味着你开启了感知的新维度。人的两只肉眼只能看到物质维度的事物。如果我用手遮住一个人的眼睛，那他就什么也看不到了。肉眼就是如此局限。如果你打开了第三眼，就意味着你向内看的感知维度已打开，你可以以全然不同的方式看待生命，你会感知到一切可感知的事物。

如今，很多书和瑜伽馆都在谈论Kundalini瑜伽以及练习它的好处，尽管他们对Kundalini一无所知。我们甚至只是念及“Kundalini”，都要带着崇敬之心，因为它是如此得强大。如果你一定要激活Kundalini，必须做好身体、头脑和情感三方面的准备。就如同给一个系统通入电能，这个系统却没有准备好接收电压如此强或电流如此大的电，那么保险丝就会熔断。许多人在没有接受必要的指导和帮助的情况下，试图去练习Kundalini瑜伽，于是就有很多精神紊乱或身体失调的人过来找我。如果缺乏必要的支持氛围，却试图去唤醒Kundalini，这是十分不负责任和危险的行为。

Kundalini瑜伽本质上是最危险的一种瑜伽。我说它最危险，因为它也是最强大的。强大的东西，如果不妥当处理，往往是最危险的东西。举例来说，有各种各样产生电能的方式，其中一种就是利用核反应堆发电。这是我们目前所知的最高效的发电方式，但也是最危险的方式，不是吗？如果不出问题，这是地球上最简单也是最好的产生电能的方式。一旦出意外，事情就会变得如此严重以至于人们无法解决。Kundalini就像这样，它是最强大也是最危险的。如果没有做好必要的准备，没有持续的指导和观察，那么任何人都绝不应该试图尝试它。但是，问题在于很多书里总提到Kundalini，人们就会想要去做这种最高级的瑜伽。没有人想从字母表基础的“A”开始，人人都想从最后的“Z”开始。这种态度本身就是危险的。

在古典瑜伽传统里，我们有专门传授给在家人的瑜伽，也有其它专门传授给苦修的人的瑜伽。我们决不会将苦行僧练习的瑜伽传授给在家人。这种瑜伽是潜能最大的一种，但它需要一种不同维度的戒律和专注，而你的日常生活并不允许如此。如果你练习这种瑜伽，它会立刻让你的外在生活土崩瓦解。

这不是说Kundalini有什么不对的地方。Kundalini的练习是很棒的，但你要以正确的方式练习，因为能量自身是没有辨别力的。你可以利用它成就你的生命，也可能因为它毁掉你的生命。电改变了人类的生活，但是你也知道的，如果你把小拇指伸到插头里会发生什么！能量自身是没有辨别力的，你怎样用它，它就会成为怎样。Kundalini也是这样的，其实你现在也在运用它，不过是以最小的程度。如果你最大化地运用它，就可以唤醒超越你的存在界限的能量。

所有的瑜伽都是为了使你超越限制，但Kundalini瑜伽尤其如此。事实上，所有的生命都是为了超越限制。在某种程度上，每个人都想要体验比现在更加强烈的生活。有的人唱歌，有的人跳舞，有的人喝酒，有的人祷告——他们为什么做这些事？因为他们想要更强烈地感受生活。每个人都在试图唤醒体内的Kundalini，然而却是以盲目的、混乱随意的方式。当你以合理的方式科学地这么做时，我们则称之为瑜伽。