泰式青芒果沙拉的制作方法
沙拉
1个大的不熟芒果
1个大的红灯笼椒
2个中等的胡萝卜
1个小黄瓜
1个红辣椒，切细丁（可选）
1把烤花生，切碎
新鲜香菜和/或薄荷叶
1个柠檬挤出的汁
1勺芝麻油
2勺酱油
1勺蜂蜜
磨碎胡椒，以调味
盐，调味用
1.将芒果，红椒，胡萝卜和黄瓜切成细条（或使用切丝削皮器）。
2.将所有调料配料一起放入一个小碗中，放在一边。
3.在一个大型搅拌碗中，将除了花生之外的所有沙拉配料混合在一起。
4.将调料混合，根据需要加调味料。 撒上花生和少量薄荷叶和/或香菜。
原文链接：《Forest Flower》 June 2018
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在这个排灯节里，让我们对自己做出承诺：给自己内在带来清晰和光明。
在当今社交媒体时代，在世界范围内跟人联系和沟通的可能性已经达到了前所未有的程度。轻轻一摁按钮就能添加好友，通过更新微博可以让好友随时了解你的动态，或者在博客上快速创建关注——联网的方式几乎是无穷无尽的。随着网上“虚拟”好友和关注人数的成倍增加，你是否也曾有过这样的疑问——究竟他们中有多少人是“真正”的朋友？友谊于你而言究竟意味着什么？今天，萨古鲁跟我们分享友谊对于他的意义。
萨古鲁解释说，在瑜伽里脊柱被视为宇宙的轴心，因为人对宇宙中一切的体验都经由脊柱传导。如果你对脊柱有一点点掌控，你便可以控制你为自己创造的体验。
萨古鲁阐释了当你放下关于你自己以及你周围的人和情况的所有定论，一切对你来说都会变得鲜活。当人们看到的是问题，你看到的会是解决方案，当人们看不出任何东西，你却会看到很多。
在对Isha家庭学校的学生讲话时，萨古鲁谈到了学生们应该如何对待他们的结业考试的问题。