瑜伽练习者食谱 | 泰式青芒果沙拉

泰式青芒果沙拉的制作方法

瑜伽练习者食谱 | 泰式青芒果沙拉

用料:

沙拉

1个大的不熟芒果

1个大的红灯笼椒

2个中等的胡萝卜

1个小黄瓜

1个红辣椒,切细丁(可选)

1把烤花生,切碎

新鲜香菜和/或薄荷叶

调味酱:

1个柠檬挤出的汁

1勺芝麻油

2勺酱油

1勺蜂蜜

磨碎胡椒,以调味

盐,调味用

步骤:

1.将芒果,红椒,胡萝卜和黄瓜切成细条(或使用切丝削皮器)。

2.将所有调料配料一起放入一个小碗中,放在一边。

3.在一个大型搅拌碗中,将除了花生之外的所有沙拉配料混合在一起。

4.将调料混合,根据需要加调味料。 撒上花生和少量薄荷叶和/或香菜。

原文链接:《Forest Flower》 June 2018

转载请注明出处:https://www.ishayoga.net/life/isha-food-21/

(19)
上一篇 18 1 月, 2020 3:31 上午
下一篇 18 1 月, 2020 12:32 下午

相关推荐

  • 情人节特辑——关于爱与关系的三大热门问题

    上帝专门为你创造了一个人,但是现在每两年他就又为你创造一个人(笑)。如果两个快乐的人相遇,那么他们之间就会有美妙的事发生。如果你只是成为爱,而不是爱某人,那么你就会知晓爱的本质。

    17 2 月, 2022 生活方式
  • 盲目的自信是灾难

    萨古鲁解释了为什么缺乏清晰的自信可能会是个灾难,并为我们提供了一个简单的提升明晰度的方法。

    28 3 月, 2020
  • 萨古鲁和他登山靴上的独家设计

    “嗨,来拍一下我的鞋子上的新设计。这是变速杆一点点在我的鞋上挖的洞,所以我做了点加固。有设计感吧?有段时间,我老在骑行,我所有的牛仔裤,因为骑啊骑,这破一块,那破一块,我就用皮革打了补丁。不是像现今那些有意弄破的时尚,不是设计出来的,而是穿得多了,它就破了。”——萨古鲁

    13 1 月, 2021
  • 一位瑜伽士的2017喜悦指南

    每次当你对着手表看时间的时候,都给自己一个微笑。因为流走的不是表针,而是你的生命。

    16 12 月, 2018
  • 如何应对手机依赖症?

    砰!砰!砰!不管是Whatsapp(类似微信)、Facebook(脸书)、Instagram(图片分享)还是其它什么,你经常因手机分心吗?它本是个便利却已经变成了问题。萨古鲁告诉那些粘在手机上的人:即使你关掉了它,世界还是会继续好好运作!

    5 12 月, 2019
  • 如果学会放下,一切真的会变好吗?

    在回答一个关于学会“放下”的问题时,萨古鲁讲述了如“放下“、”活在当下“这些流行的新纪元灵性教导的危害,并解释了寻找安慰与寻找解决方案之间的区别。

    5 2 月, 2023

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

分享本页
返回顶部