问：我们都有我们不喜欢的缺点，比如抽烟。虽然我们不喜欢，但是我们有这样的习惯。我们该如何对待呢？
Sadhguru（萨古鲁）：你越是说“我不想要某个东西”，那件东西就越会成为你头脑的基础，并操控你的头脑。现在，我们做个试验，在接下来的十秒内不要去想猴子。试试看。只有猴子会出现在你的头脑中，对不对？那就是你头脑的本质。你无法和你的头脑对着干。你需要理解头脑的过程，并看看如何去处理它。
人们总是过来问我，“我想戒烟，该怎么做？”我告诉他们，“你为什么想要吸烟？你的身体并不是吸烟的机器。摩托车会这样做，但你的身体不是。如果你不想吸烟，那就不要吸烟。”然后他们说，“不，我是一个烟鬼，我试图戒烟，但是戒不了。”
问题不在于吸烟还是不吸烟。发生了这样一件事。一天，一个人和他的邻居朋友一起开车，邻居是一位女性，他们把车停在某个地方。突然间，他在她身上乱摸起来。她说，“你这个傻瓜。你在干什么？我以为你是个正经人，所以才和你一起过来。现在是怎么了？”他说，“不，我戒烟了。”
如果你强制自己放弃做某事，那你就变成那样。它将以其它方式表现出来。现在，你试图戒烟又是怎么一回事？其中一个原因是，你可能心情低落，所以你试图通过尼古丁来振奋自己；或者心理上，你感觉不完整。在手上握着一支烟，你感觉勇敢了一点，并且看起来更有男子汉气概。孩子开始吸烟，因为他们想要快快成长，不是吗？一个十岁的小孩想要吸烟，因为他们内心想要立刻就成为大人。他吸一口，然后朝别人的脸上吐，就让他感觉自己像个大人。现在不是这样了，但十年前是这样。
曾经，有个苏菲派的圣人，名叫Ibrahim。一天晚上，在他的静修中心，两个弟子在花园中愁眉苦脸地坐着。一个对另一个人说，“我想吸烟，但是我们现在走在灵性之路上，怎么能吸烟呢？”另一个人说，“我也想吸烟，不知道该怎么办。”
然后他们决定，“让我们去问问师父吧。”因为在过去，很多苏菲派圣人都是一根接一根地吸烟。第二天晚上，其中一个弟子坐在花园里，相同的地点，看起来很难过的样子，而另一个弟子则抽着烟过来。他说：“嘿，你怎么吸烟了？师父告诉我不要吸烟。”于是另一个弟子问他，“你是怎么问师父的？”“我问他当我冥想时，是否可以吸烟，师父说不可以。”另一个弟子说，“那是你的问题。我问他当我在吸烟时，我是否可以冥想，然后他说可以。”所以，不要试图戒烟，而是将意识带入你的生命。将你的意识带入生命的每个面向。你会看到那些不必要的事情就会自然地剥落消失。如果你试图戒烟，就只会陷入挣扎。
即使你成功地戒烟了，可能你会在睡梦中吸烟，这比在实际中吸烟可能造成更大伤害。如果你戒掉某件你本想做的事，你会在梦里猛吸很多烟。没必要这样。你要明白，其实是一些别的东西缺失了。那就是你形成了这些习惯的原因。如果你再深入一点，为自己的内在带来一点意识，这些东西自然就会消失。
原文链接：www.ishafoundation.org/us/blog/struggling-smoking
转载请注明出处：https://www.ishayoga.net/life/struggling-smoking/