生活方式

萨古鲁探讨了睡眠的作用和彻底放松的睡眠的重要性。他谈到Shambhavi Mahamudra（香巴维大手印），它模糊了睡眠和清醒之间界限。他也谈到了改善睡眠质量的重要性，而不是增加睡眠时间，并解释说，这是迈向冥想的重要的一步。

在Isha瑜伽中心近期举办的“In the Lap of the Master”活动中，一位参与者向萨古鲁问道应如何表达自己对他的感激之情。请阅读萨古鲁鼓舞人心的回答，以及他的一些个人轶事。

这篇文章中，萨古鲁探讨了当今社会容易迫使人对生活感到沮丧愤怒。他解释了为什么生活中最大的快乐就是你在当下活着。

萨古鲁分析了痛苦产生的机制和原因，并且给出了逃离这个“垃圾桶”——我们的头脑的方法。

让我们来看看来自瑜伽士和神秘家萨古鲁的三个简单的人生课题。

每个人都有能力建立快乐、幸福的关系，只要我们摆正了根基。瑜伽士、神秘家萨古鲁探讨了创造一种内在的“气候”，让健康的关系能够从中自然地绽放。

瑜伽士和神秘家萨古鲁，探讨了生命中可以帮助每个人活出完整的人生，并全然绽放自己潜能的最重要的事。

如何让愉悦保持下去而不是转瞬即逝？萨古鲁谈到了感官知觉和能量系统的联系。

萨古鲁给出了净化内在五大元素的贴士，如果每天实践这些贴士，就可以从内在获得活力与幸福。

萨古鲁和前印度小姐、宝莱坞女演员Juhi Chawla讨论无条件的爱、奉爱，以及在这种情况下人会不会最终变成一个擦脚垫。

如果你的丰盛是由天性而发，如果生命已变得丰盛，活动就只是一种结果。

如果你在躺椅上旅行1000公里，你的寿命将至少缩短三到五年……