健康
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将抑郁从系统中驱除
萨古鲁谈到如何处理自己，从而将抑郁从自己的系统中驱除。
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难以入睡？关于更好的休息与健康的指引
在与受人欢迎的医生兼播客Rangan Chatterjee博士这场颇具启发性的对话中，萨古鲁深入探讨了睡眠话题，探索了关于休息和恢复活力的宝贵瑜伽见解，以及有关内在转化的新视角。
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健康人生的简单秘诀：如何正确饮食、多运动和睡好觉
与健康问题作斗争对很多人来说是现代生活的现实。在本文中，萨古鲁探讨了疾病如何影响我们，并提供了提升我们活力的策略。通过更深入地了解人体，来学习如何优化你的健康吧。
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Isha食谱丨奶油南瓜汤
食材 1个大南瓜 4汤勺橄榄油 1小块生姜 1茶匙香菜粉 1茶匙孜然粉 1茶匙姜黄粉 2杯蔬菜汤 1-2汤勺枫糖浆或粗糖（适量） 1杯椰奶或重奶油 盐和现磨的黑胡椒粉适量 装饰用：…
