Isha中国区认证哈他瑜伽老师

从高阶的CEO到光鲜亮丽的电影明星，现今每一个人，几乎是任何人都在做冥想。但是……实际上你没有办法做冥想，你只能“成为”冥想状态。感到困惑吗？不要担心，请继续阅读。

你有没有想过为什么生活似乎总是与你作对？对于有些人生活却是一帆风顺？萨古鲁解释说，有一种叫做Akash的智慧，在我们的生命历程中起着重要作用。

体式的顺序不是出于选择，而是基于人体系统的构建方式。

一个人若是深陷于是非对错，好与不好，喜欢与厌恶的疆域，他将永远无法知晓爱的本质。

如果你是有意识的，在每一刻，生与死都是紧密相连的。

萨古鲁解释了人类是如何同太阳系中的周期完全协调的。

为什么我们会感到恐惧？恐惧的基础是什么？下面的片段节选自《一》，一部关于生命的意义的短片。萨古鲁在这里谈到了恐惧，解释了其根源，并告诉我们如何才能摆脱恐惧。

“让自己永远成为解决方案的一部分，而不是问题的一部分。”以下是在这个充满挑战的时期，我们在生活中践行这一点的几个方法。

萨古鲁说，饮食的真正快乐，是意识到另一个生命正心甘情愿地融入并混合进你的生命中，变成你的一部分。

这个问题是此次“青年与真理”提问活动中，V.V.S. Laxman向萨古鲁提问的问题；V.V.S. Laxman是印度著名板球运动员，印度帕德玛奖（Padma Shri award）获得者，曾被评选为年度五位最佳板球运动员之一。在家庭教育中，很多孩子和父母都会遇到这个问题，“是否应该给孩子自由，让孩子自己做主？”对于这个问题，萨古鲁是如何回答的，请观看视频与阅读下面的文章。

奉爱意味着毫不怀疑地、无拘无束地投入，这就是奉爱的全部。绝对投入，毫无保留！——萨古鲁

萨古鲁解释了Karma这个长期被以不同方式使用和误用的术语的含义。在解释其影响多根深蒂固的同时，他还揭示了在它的复杂结构上找到“把手“的方法。

莲花池双蛇共舞

如果你把你的头脑保持在特定状态，你能余出来的这部分能量是很巨大的。三天之内我们就可以教你一种简单形式的冥想，它能让你的新陈代谢降低大约24%。如果你坐在这里，你没有身体的感觉了，瑜伽士就是这样坐的。