Isha中国区认证哈他瑜伽老师

生命只在你的体验中，不在你所拥有的东西中。你所拥有的东西，一段时间后将会嘲弄你。如果你的体验不好，人们可以住在宫殿里却感到糟透了。但是现在，整个世界都朝着这个方向发展。你们年轻人必须要改变这一点。你的体验的强度要比你的财产数量更为重要。

生命中真正重要的是体验的深刻度和行动所产生的影响。

你是否曾感到自己一无是处，做什么都不对？萨古鲁解释了生命的价值不在于其有用与否，而在于其美好、生机和强度。

如果年轻时就开始练习一些简单的瑜伽，可以有很大裨益，因为练习瑜伽可以调和身体和头脑，比任何教义都更有效。

冥想可以为一个人的幸福创造奇迹，但是它能拯救地球吗？在美国Isha内在科学学院举办的地球日庆祝活动上，萨古鲁解释说冥想可以让你切实地体验到你并不是与地球分离的个体。

有大量的科学证据告诉我们，如果你保持愤怒5分钟，你真的就是在毒害自己。愤怒、怨恨、仇恨、嫉妒这些都是你喝下的毒药，而你却期望毒死他人。生命不是这样运作的。

你的意识强烈专注的是什么，那将在你的生命和你周围的世界中显化出来。

为什么尽管人们拥有了各种舒适和便利，仍然没有得到满足？萨古鲁解释说，生而为人的意义在于努力超越局限，这让冥想在人的生命中意义重大。

为了追求幸福，我们已经把地球撕裂，而我们依然没比数百年或数千年前的人们更幸福。是时候停下来看看了，因为人类所有的体验都发生于我们的内在，而不是我们的外在。

多样性不只是关于肤色和文化，多样性更是为创造一个强有力的结构，以达到社会和世界的持久幸福。

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很重要的是：不论你是谁，在生活的各个方面，尤其是你存在的方式，必须要不断努力来变得更好。

你越想要变得特别，你就越会受到伤害。只是存在、消融，成为风和土的一部分；成为万物的一部分，就像造物所希望的那样。

活着，不仅是这个星球上，也是整个宇宙中最可观的奇迹。

瑜伽对你的心理健康有益吗？萨古鲁回答了有关心理疾病发病率在全球各地上升的问题，并解释说，这是由于我们正在拿掉一切已有的让人们保持心理健康的支持体系。