按时间归档：2020年

Isha之声丨Velliangiri

在这个视频中，萨古鲁谈及如何正确地喝水，并警示我们不正确的喝水方式会导致脑肿胀。

萨古鲁首次在香港举办的内在工程课程期间，一位学员问了一个关于以不同方式屏住呼吸的问题。

是什么成就一个成功的企业家？为什么洞察力比收集想法更重要？如何设定能带来实际利益的长期目标？为什么有进取心在生命的各个方面都是理想的品质？为什么Adiyogi（第一位瑜伽士）说一切都是基于相同的法则运作着？在本文中，萨古鲁分享了他对如上诸多问题的看法。

萨古鲁阐述到，当你曾经执着渴望和珍贵的东西变得微不足道时，就是灵性升起的时候。

如果你能将你的理解置于他们的理解之上，他们的理解也成为你的理解中的一部分，你将能够接纳他们的局限和才能。

如果你的人生是要分享你的喜悦，那一切都会迎刃而解。星相说了什么不重要。一旦你作为人来到这里，就应该创造自己的人生。

请了解你头脑的运作方式，如果你用特定的方式和它沟通，如果你输入了错误的讯息，整个大脑的能量将开始以错误的方式运作。

绿豆椰子甜品的制作方法

一旦你将自己认同于你所不是的东西，你就无法停止头脑。

萨古鲁谈练习瑜伽后，身体是怎么会自然回到其最佳的重量。然而, 做减肥只是瑜伽一个小的应用，这种惊人的 “内在技术 “, 可以打开更多的门。

此文中，萨古鲁探讨了孩子为何需要一个朋友，而不是老板。如果我们将自己的想法强加到一个孩子身上，他会失去自己的独立性，而这可能会导致今后的叛逆。当你为人父母时，最重要的事情是你需要100%的坦诚。你只需要保护他们免受不良的影响，除此之外，就给他们自由。他指出，与此同时，孩子们也需要免受你的影响。

Mahashivratri是最盛大、最重要的神圣节日之夜之一。

你知道你是个傻瓜，而所有人认为你很聪明，这是件好事。但如果你告诉所有人你是个傻瓜，那不是件好事。

萨古鲁解释了什么是禅（Zen），以及它如何成为通往终极的一个如此有效的方法。