提问者：萨古鲁，我听你说过瑜伽是终极真相的表达。这到底是什么意思呢？
萨古鲁：当我们说“瑜伽”时，也许你们许多人认为是一些身体姿势，把自己扭到不可能的姿势上去。这不是我们指的瑜伽。
瑜伽意思是处于完美的和谐。你的身体、心智和精神与这存在绝对地和谐。如果你把自己调频到这一点——所有事情在你内在运作得如此优美——你的最佳状态自然就会流露出来。当你快乐时，你的能量通常会运作得更好。你有注意到当你快乐时，你有无尽的能量吗？即使你不吃不睡，都没问题；你可以一直这样下去。你注意到了吗？所以，就只是一点小快乐，就把你从你在正常情况下的能量和能力上的限制解放出来。瑜伽就是激活你内在能量的科学，使你的身体、心智和情绪处于巅峰状态。当你的身体和心智在一种完全不同的轻松、一定的喜悦状态下运作，你就可以从大部分人遭受的许多事务中解脱开来。比如现在，你进了办公室并坐下，令人坐立不安的头痛开始了。头痛不是大病，但却剥夺了你那天的全部能力。就只是那点悸动毁了一整天。（但是）通过练习瑜伽，你的身体和心智将会保持在最佳状态。
瑜伽也有其它维度。当你激活你的能量时，你就会以不同的方式运作。就像你正坐在这里，你认为自己是一个人。你认同于许多事物，但是你称之为“自己”的，其实只是一定量的能量而已。你知道吗？现代科学告诉你这整个存在只是能量在以不同方式显现。如果是这样，那你就也只是一小点以某种特定方式运作着的能量。从科学的角度来说，这同一能量，你称之为“自己”，而它也可以像岩石一样存在、像泥土一样躺着、像树一样立着、像狗一样吠着、或像你一样坐着。万物都是相同的能量，只是在不同的能力水平上运作着。
瑜伽是一个用来寻找生命的终极表达的工具。
类似地，在人类中，虽然我们来自相同的能量，我们还是不在同一能力水平上运作。你称之为能力或天资的，你称之为在世上的办事能力、创造力，其实只是你能量运作的某种方式。这个能量，在这星球上运作来创造玫瑰花，在另一个星球上运作来创造茉莉，但都是相同的能量在显化它自己。如果你对你的能量有点掌控，你就会发现你会简单地、自然地做着你想都不敢想的事情。这是许多开始这些练习的人的体验。它是你创造你想要的情境的内在技术。
同样的泥土，我们现在用来建造宏伟的建筑，而起初人类只用来建小屋。他们认为他们只能那样用它。同样的泥土，我们不是用它造出电脑吗？你称之为电脑的东西（归根到底）是从泥土里挖出来的。我们过去认为我们只能掘土用来做壶或砖。同样的能量，我们只是刚开始用来实现更高、更高的可能性。类似的，我们的内在能量也是如此。存在有一整套如何利用这能量达到更高的可能性的技术。每个人类必须探索并知道它。否则，生命就变得非常局限和偶然，你只能像过去一样做事。一旦你开始激活你的内在能量，你的所有能力就会在一种不同的领域下一起提升。
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