问：Isha的瑜伽课程如何帮助我们关注内在？
萨古鲁：这七天是人们探索内在的一个机会。这是个人的探索，在上师的帮助下，人们可以以一个以往从来没有过的角度观察自己。在此，练习是很重要的支持。无论我们理解到了什么，除非它被应用实践证明，不然不会成为你内在的一个永久的过程。智力层面的处理过程会在今天留下痕迹，却在明天被完全忘记。今天你读了一本书，它看似如此美妙，甚至改变了你的人生，但是后天，你已经忘记它了。除非头脑维度在实践维度被强化，否则（头脑的东西）并不会真正改变人生。
你所做的练习只是为了把你的能量带到一种稳定的水平，让你可以只是纯粹存在着，而不是试图要去做什么事，试图要去什么地方，仅仅只是让一切发生。
Isha的课程是一个机会，让你能够真正寻找到内心深处最核心的存在。
Isha的课程是一个机会，让你能够真正寻找到内心深处最核心的存在。你在课程中所做的练习仅仅是让你的能量成熟健全，以至于如果你坐下，你不需要做任何事情，而只是愿意让任何事情发生。Shoonya冥想（一个强大的、有意识的无为过程）的基本原理就是：你不被需要。如果你想让一些细小的事情发生在你身上，你可以做些什么。但是如果你真的想要巨大的事情发生在你身上，你就不被需要了。如果你知道怎么样把自己撇开，它就会发生。
“我怎样能做到呢？”你无法做到，你只能允许它发生。你所做的练习仅仅是把你的能量带到一个稳定的水平，让你可以仅仅只是存在着。不试图去做任何事，不试图到达任何地方，仅仅允许它发生。
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