Sadhguru（萨古鲁）：在英语中，没有与Prana这个词对等的词汇，但是，我们可以说那是一种生命能量，我们称之为生命能量的就是Prana。Prana（生命能量）在身体里有十种不同的显化，但为了方便理解，我们将其概括为五种。这些被称为五种Vayus（气），或Pancha Vayus，分别是Prana vayu、Samana vayu、Udana vayu、Apana以及Vyana。它们决定着人体机制里各种维度会发生什么。
如果我这样讲是永远讲不完的。我会试着以一种合理的方式将它简化（笑）。掌控这个……Yama的意思是去掌控、掌管，Pranayam（呼吸法）意思是一种你想用来掌控这五种vayus（气）的方式。因为你的身体如何运作、你的头脑如何运作，你的整个生理结构……这个人体机制是如何运作的，都取决于这个能量。
这是一种能量……某种意义上来说，它是一种有智能的能量，它携带有一些记忆。个人的业力记忆会印在这种能量上。因此，每个人的Prana（生命能量）都以不同方式运作。它是因人而异的。它不像是……它是……比如说电，电不是智能的。它可以……你知道的，点亮灯泡，它可以让相机运转，它可以……你知道的，让空调运转，它能够做许多的事情，但并不是因为它有智能。
它一直做着相同的事情，但由于不同的设备，不同的事情会发生。但是现在我要说的是——这将在未来发生——你可能会拥有智能电。它不会太遥远。在未来的五十年里，你可能会有智能能量，能量以特定方式运作。你可以让它以某种特定的方式运作，因为你可以在上面印上某种记忆。
所以这是一种有智能的能量，上面有某些印记。因此，它以一种特定的方式在每个人的体内运转。这涉及到一种极为精微的pranayam（呼吸法），我们会专门为个人设计些东西，根据他所处的特定状态。为此，为了达到那种层次，会需要一种通用的Pranayam（呼吸法），以便能顾全到五种vayus（气）。如果一个人可以掌控这五种vayus（气），就没有身体疾病这回事，或者说……特别是心理疾病是不会发生的。
如果一个人掌控了他的Prana（生命能量），无论外在环境如何，无论是什么回荡、波动、情绪，还是其它压力，无论是什么——对于一个掌控了自己生命能量的人来说，心理上的平衡是100%有保障的，永远都是。当我说平衡时，也许你们中大多数人在医学上不会被认定为不平衡，但是，你们中很多人都是心理上不平衡的。
假设你有一只手，假设这只手现在突然这样动起来（手势）（笑），戳你的眼睛，对你又挠又打。如果你的手开始这样做，那肯定是有病了，不是吗？至少你的手是病了（笑声），我就不去责备整个人了，至少你的手肯定是病了，不是吗？这就是大多数人的头脑在做的事情。每一天，它都从你的心里抓挠你，让你哭，让你叫喊，让你忧虑。它以各种痛苦的方式，好多次把你的眼球都戳出来了（笑声）。难道它没有吗？
参与者：是的。
Sadhguru（萨古鲁）：这就是病态。也许是以一种社会可以接受的方式，但这是病态。因此，一个掌控了他自己生命能量的人可以100%确信，他有着心理上的平衡。你不可能动摇它。也会有生理上的平衡，但是生理上的病痛，可能基于各种原因而发生。其中一种是感染，你知道的，其他微生物想要活下来（笑声），是的，它们想要活下来（笑声）。另外一种情况是，我们可能有意或者无意吞下各种化学制剂、毒药等等，这会导致某些情况。
所以生理上的病痛，我会说，可以有90%的把握不会发生。但是心理上的健康是100%有保障的。如果心理上，你处于极度良好的状态，那么10%的生理上的问题甚至都不是问题了，你知道的，它甚至都不是个问题。是不是？大多数情况下，身体上可能发生的小事，都不算什么，我们头脑里的反应才是大事件，不是吗？
参与者：是的。
Sadhguru（萨古鲁）：所以，pranayam意味着你想要掌控生命的力量。正如我之前所说，它们有自己的智慧，它们每一个都有。在出生之时，在受孕之后，它们如何进入一个新生命，它们如何离开死者——在这些方面都清楚地表明，它们有自己的智慧。人可能不会注意到这些，除非他对这些事变得非常有意识。
如果要我说，这些能量本身就是一个世界。需要一定程度的注意力。注意力这个词可能不够深入，我用注意力这个词是因为其他词都被严重地滥用了。觉知以及这个、那个的词都被严重地滥用了，所以我用了注意力这个词。但是注意力这个词还不足以表明真正所需要的。单单是头脑的警觉是不够的。它必须变得非常地专注。如果你可以让自己变成那样，你就会知道这五种生命能量是如何运转的。
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